为什么准妈妈需要补充叶酸？ 当然是因为叶酸很重要！

从以上，我们明白了叶酸是孕期中必不可少的营养素，而生活中，除了有备孕计划的，往往很多女性在孕后3-4周都不知道自己怀孕了。为避免孕中、后期出现孕妇贫血，胎儿发育不完全情况，建议孕妈们在整个孕期都要合理补充叶酸…

原标题：为什么准妈妈需要补充叶酸？ 当然是因为叶酸很重要！

叶酸，乃备孕之舟。得益于我们这些年的宣传及知识的普及，很多人都知道怀孕或备孕期要补充叶酸。但究竟为什么要补充叶酸，什么时候吃及如何选叶酸产品，很多新手妈妈还是一头雾水。那么今天我们就从这些方面来了解叶酸吧！

一、叶酸对于孕妈及胎儿的作用

维生素B是个大家族，叶酸也是其中一名成员。叶酸是人体中不可缺少的一种重要营养素。孕期是一个特殊且重要的生理阶段，在此期间孕妈对叶酸的需求量也高出数倍，如果人体缺乏叶酸，就有可能患白细胞减少症，同时叶酸也是胎儿发育所不可缺少的营养素。叶酸对于孕妈及胎儿的作用如下：

在孕期，为了保证胎儿的正常生长发育，孕妈体内的血量需求会比平时高，孕妈在孕育期间，身体就需要叶酸来制造正常的红细胞，如果孕妇体内叶酸不足，所制造的红细胞就会收到影响，从而引起贫血反应。

叶酸是胎儿在妈妈肚子里发育所必需的营养，叶酸是胎盘形成、正常发育、智力健康的关键营养素。补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形，还有助于胎儿智力发育。

了解了叶酸是什么和叶酸对于孕妈及胎儿的作用以外，想要叶酸发挥作用，孕妈也得清楚如何挑选叶酸产品及什么时候吃比较合适。

二、什么时候补充叶酸及如何挑选叶酸产品？

从以上，我们明白了叶酸是孕期中必不可少的营养素，而生活中，除了有备孕计划的，往往很多女性在孕后3-4周都不知道自己怀孕了。而这一时期，恰恰是胎儿器官、系统分化、胎盘形成的关键时期，为了避免错过叶酸补充的关键期，有备孕计划的，一般需要在孕前3个月左右开始补充叶酸，如果3-4周才发现怀孕，需要到医院检查后，在医生的检查下合理的补充叶酸。

同时，在孕中后期是胎儿DNA合成的关键时期，此时母体所需的叶酸也会随之增加。为避免孕中、后期出现孕妇贫血，胎儿发育不完全情况，建议孕妈们在整个孕期都要合理补充叶酸。汤臣倍健铁叶酸片是个不错的选择。

所以，从备孕到孕后期，准妈妈们都需要补充叶酸来维持宝宝和自身的健康。

怀孕为何得补叶酸，看完文章的你想必心中已有了答案。