年轻的时候，人的身体可以将钙储存在骨骼中以增加骨密度。骨密度是用来测量骨皮质厚度(或骨骼矿物含量)的计量单位。骨密度越高，骨骼就越结实。
年轻的时候，人的身体可以将钙储存在骨骼中以增加骨密度。骨密度是用来测量骨皮质厚度(或骨骼矿物含量)的计量单位。骨密度越高，骨骼就越结实。反之，骨密度越低，就越容易发生骨折。
随着年龄的增长，人会逐渐失去储存钙的能力。在30~40岁期间，人的骨密度达到峰值，也就意味着在人的一生中，此时的骨密度最高（钙的储藏库中应该充满了钙）。在随后的岁月里，身体就开始逐渐从钙的储藏库中提取钙了。
如果年轻的时候没有在骨骼中储存足够的钙，到老年就会出现骨质疏松。骨质疏松是一种疾病，它会使骨骼脆弱，即使仅仅是弯腰的压力也可能造成骨折。但是，骨质疏松很不容易被察觉。患了骨质疏松的人也许直至出现了骨折等情况才知道自己患病了。遗憾的是，这时候要想消除骨质疏松为时已晚。（选自：《儿童健康科普指南》）
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