柚子，到底宝宝多大可以吃肉啊？我家宝宝快一岁了，刚开始添加辅食的时候喂过一次肉泥，后来听说太早给宝宝吃肉容易消化不良，而我家宝宝消化一直都不怎么好，所以我也就没再给他喂过肉了。
柚子，到底宝宝多大可以吃肉啊？我家宝宝快一岁了，刚开始添加辅食的时候喂过一次肉泥，后来听说太早给宝宝吃肉容易消化不良，而我家宝宝消化一直都不怎么好，所以我也就没再给他喂过肉了。但最近检查宝宝有点缺铁，医生说要让宝宝多吃肉和动物肝脏那些含铁高的食物，可我又担心他会消化不良，所以想问问你能不能熬肉汤给他喝啊？这样是不是营养更高？
相信很多家长在给宝宝添加辅食时都会去选择蛋黄啊、菜泥啊、果泥啊这些，却唯独忽略了富含铁质的肉类。
因为很多家长都和提问的家长一样，认为宝宝肠胃弱，消化不了肉类。甚至觉得肉汤比让宝宝直接吃肉更有营养！
事实真的是这样吗？
当然不是！
目前我国儿童营养缺乏以微量元素缺乏为主，如缺铁性贫血、佝偻病、锌缺乏和维生素a缺乏等等，而这些都与肉类食品摄入量过少有关。因为肉类食物中铁、
那么，宝宝从什么时候开始吃肉最好呢？
随着宝宝的快速生长和身体储存铁的消耗，宝宝6个月以后需要通过辅食来额外补铁，而一些含铁高的食物，比如红肉泥（牛肉及猪肉）、禽肉、鱼肉及强化铁米粉等都是不错的选择。
可能有的家长会说“给宝宝吃肉消化不良，能不能用红枣、黑豆、菠菜这些也含铁的食物代替呢？”
虽然都是含铁的食物，但这些食物的实际含铁量非常低，顶多只能算是补铁的“助攻”罢了。禽肉、鱼肉、蛋类、动物血、动物肝脏，才是补铁的真正“主力军”。
所以，只要家长给宝宝提供的肉类，剁得足够碎、煮得足够软了，宝宝就不会消化不了。在这一点上，家长们要对宝宝有足够的信心，
宝宝可以吃哪些肉？
对于贫血的宝宝来说，红肉（猪肉、牛肉）是最佳的补铁神器。
而白肉（鸡肉、鱼肉、虾肉）具有高蛋白、低脂肪的特点，也受到不少家长的喜爱。
畜类、禽类和海鲜类要换着给宝宝吃，保证营养均衡。
PS：鱼虾类食物容易引起过敏，要先让宝宝少量尝试，细心观察2~3天，
宝宝每天该吃多少肉？
根据中国营养学会编著的《中国居民膳食指南（2016）》，按照宝宝不同的年龄，建议肉类的摄入量为：
7~12个月的宝宝，每天需要50g（1两）的肉禽鱼。
13~24个月的宝宝，每天需要50~75g（1两~1两半）肉禽鱼。
2~3岁的宝宝，每天对畜禽肉类、蛋类、水产品类膳食的需求量总和是50~70g。
4~5岁的宝宝，每天对畜禽肉类、蛋类、水产品类膳食的需求量总和是
特别强调
家长刚开始给宝宝添加肉类时，应从单个品种开始，少量添加，性状应逐渐从泥糊状（肉泥）-半固体（肉沫）-固体（肉粒）过渡。烹调方法尽量简单，不要添加任何调味品。
最重要的是要一边喂一边观察宝宝有无过敏或其他不适，如：
1.家长要注意观察宝宝的表情和反应，即使孩子食欲再好也不要过量喂食，以免消化不良。
2.观察宝宝的皮肤反应和排便情况，如果宝宝表现正常，则可以继续添加其他种类。反之，如果宝宝拒绝食用，家长也不要硬塞，
宝宝吃肉小贴士
一定要买有品质的肉
给宝宝吃的肉，最好买高品质、最新鲜的，这样的肉口感更嫩，
少油炸、多蒸煮
给宝宝做辅食，尽量不要用油炸、红烧的方式。这样会让食物的营养物质下降，还会增加肉中的油脂。
建议采用蒸煮的方式，不要加任何调味料，
肉菜混着吃，做成馅儿
我们建议宝爸宝妈们，把肉、菜和主食混着吃，而不是一勺肉泥，一勺菜泥分开喂食。
如果把肉泥和菜泥分开喂，等于给了宝宝选择的机会。Ta会区分哪些好吃，
喝肉汤不如吃肉
有的家长喜欢给宝宝喂食各种汤，肉汤、骨头汤、鱼汤、鸡汤、鸭汤等，认为喝汤好消化还易吸收。但事实上，如果只让宝宝喝汤却不吃肉，反而是把大部分的营养流失了，因为汤的营养密度是很低的，根本不能满足孩子生长发育的所需。
要知道煲汤时水温升高，动物性食物中所含的蛋白质遇热后发生蛋白质变性，就会凝固在肉里，真正能溶到汤中的蛋白质其实是很少的，因此宝宝喝汤的同时还要吃肉。
而且宝宝的胃容量很小，如果大量喝汤就会影响其他食物的摄入。所以，汤要适当地喝，除此之外也要保证每天至少10-
虽然吃肉对宝宝而言很重要，但家长也不能顾此失彼，还要注意搭配新鲜蔬菜和水果，这样才能促进宝宝对营养的吸收，保证营养均衡。
最后我还是要强调一下，像是熏肉、腌肉、烤肉这些重油重盐的肉类，是不适合给婴幼儿吃的。因此家长在给宝宝烹饪肉类时要尽可能选择新鲜、无污染的食材！
