怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。特别是，是胎宝宝发育最快的一段时期。
原标题：去胎毒, 母乳的一些常识你知道嘛? !
对于孕妈妈来说：
1、怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。特别是，是胎宝宝发育最快的一段时期，建议怀孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通畅。
2、如果妈妈是过敏体质，建议去大医院的变态反应科（皮肤过敏科）详细筛查过敏源或听专家给出一些建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。
3、注意生活规律，劳逸结合，适当休息，才能保障肌体的平衡，提高免疫力。
4、切忌为清胎毒”乱用吃药，某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶，所含成分不适合孕妈妈饮用，盲目服用有隐患。
5、保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。
对于出生后的宝宝来说：
不能乱给宝宝服用中药。人们认为常用的清胎毒中药有甘草、黄连、朱砂、牛黄、轻粉等。这是不可取的，因为这些中药对宝宝的健康不利。例如，黄连苦，有寒性，可以损伤婴儿的胃部功能，影响消化、吸收；朱砂含有汞和硫磺，对宝宝有一定的毒性；牛黄是食草动物的胆石，苦，性凉，不宜单味服用；轻粉即汞粉（水银），有毒。
问题一：吃什么去胎毒
建议在妈妈孕期的饮食上注重科学合理膳食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，保持大便通畅。另外，并不建议孕妈妈食用含有药物或药材的食物，例如龟苓膏等使用药材制造的食品。
1、绿豆煲老鸽汤
选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后就可以吃， 一周或两周一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。
2、艾叶水煮蛋(最好用鹅蛋，鸭蛋、鸡蛋也可)
用少量艾叶，打两个蛋下去，吃蛋喝汤，两周或每月一次，吃4次。
3、玉米连须煲水
用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止宝宝出生后出现黄疸，至少一星期一两次，要喝几次。
问题二：不是说3天左右才有奶妈？那我娃要饿三天吗？
而且新生儿是没有饥饿感的！ 是的，你没看错，新生儿是没有饥饿感的！大自然的安排都是神奇的 ，你知道吗？小宝宝出生的时候身体里就会有一种脂肪，这个脂肪见光分解转换成能量提供给宝宝，而且可以满足小宝宝大概3天的需求量……其实你在怀孕晚期仔细的你就可以发现在乳头上会有淡黄色的水，其实这个就是初乳了。也就是说奶不是生完宝宝3天才来的，而是在怀宝宝的时候妈妈的身体就已经做好了各项准备工作。当你的宝宝离开温暖的羊水，胎盘离开你的身体里，乳汁的开关就会打开，奶水也就会随之而来！
再加上小宝宝生下来胃里会有羊水，所以宝宝即使吃不到奶水也不要紧，他并不觉得饿，在生下来一小时以后基本上都会进入一个抑制期，会睡觉，所以也不会觉得饿了。
问题三：隔壁家的宝宝喂奶粉，吃了就睡，多好啊？
你不觉得隔壁家的宝宝很可怜吗？刚刚醒来就被灌晕了，看似睡的时间很长，很省心，可那都是因为奶粉不如母乳易于消化造成的，还可能是过度喂养把孩子撑晕睡了的，并非好事。
饥饿感的产生来自于胃的排空，大家都应该有体会过那种饿过劲的感觉吧？在胃从饱胀到排空的过程人会感觉到饥饿，胀满的时候，还有排空之后都会失去这种感觉。所以小宝宝如果没被灌奶粉的话，他是不会感受到有饿这个感觉的，很自然的和妈妈的泌乳相配合，通过不断吸吮来刺激妈妈泌乳，然后让妈妈的乳汁满足他的需求。
但是，如果生下来就加了大量的奶粉，那么就人为的让宝宝的饥饿中枢提前工作了，胃撑的太大，排空之后的回缩就会非常的难受，孩子肯定会剧烈的哭闹，而大人看见孩子哭就受不了，继续用奶粉去撑，恶性循环就愈演愈烈了……
问题四：宝宝吃了很久好不容易睡着了，一会就醒了要吃，还大哭？
你先得问问你自己是不是开始就加过奶粉，如果是请参照问题四，如果没有，你也不用紧张，小宝宝刚生下来，从一个很小的空间包裹着的到一个很明亮宽阔的地方，很没有安全感，会一直想要哭来求得妈妈的怀抱吗？可是抱的人不是奶奶就是爸爸，宝宝需要的是妈妈呀~
其实小人儿，是很聪明的~也许TA不是想吃，只是想吸~宝宝需要用嘴吧来感受到妈妈的存在~
但是往往很多人听不得孩子哭就给加了奶粉，这一加，有可能过量了；有可能乳头混淆了；等奶真的大量的来时：孩子不吃了；可能就会涨奶了；万一不小心 又得了乳腺炎了；这时再想去矫正，还可能会厌奶，又是一番折腾不说，万一又遇上孩子你不了解的后续发育特点，比如猛长期，那时的压力远远大于刚出生时的压 力啊~
现在，你不觉得你的宝宝一直在你怀里是一件很幸福的事情吗
问题五：宝宝一直在不停的吃、在吸吮，是不是没奶了？不够吃？
吸吮，这是人类天生的本领，是大自然创造人类时就充分考虑的结果。吸吮需求会持续到一两岁（口欲期）甚至更久，直到心理需求得到满足后才会顺利过渡 到其他方面的发育，母乳喂养可以充分的满足这种需求。也可以说，大自然让人类一出生就会吸吮，就是为了让婴儿一出生就会吃妈妈的奶。
问题六：我吗说我没奶，因为我没涨奶，要好久不喂才会涨一点。
刚开始可能你并没有涨奶的感觉，不要认为那就是“还没有奶”“奶还没下来”就不给孩子吸吮。前面已经说到了，很多妈妈在孕晚期就已经有黄色的乳汁分泌了，而生产后都会有少量的乳汁分泌出来，这就是宝贵的初乳。“初乳贵如金”啊！不要因为你的不涨奶而让你的宝宝失去人生的第一口金！而且新生儿的胃容量仅为5-7ml，那小汤匙的量的初乳，足以满足孩子的柔弱的胃。
问题七：我要把奶留着晚上再喂，好不容易攒的多了一点，要留着？
要知道母乳分泌的原理是什么？答案是：吸吮！
乳汁是刺激的越多，分泌的才会越多。通过宝宝对乳房的吸吮刺激程度，妈妈的身体会智能反应孩子对奶水的需求量，如果你为了攒着奶留着奶，而不给宝宝吃，那就减少了乳房有效的泌乳刺激，只会让你的奶越攒越少！
责任编辑：
