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> 准妈妈完整孕期饮食口诀
准妈妈完整孕期饮食口诀
来源:亲亲育儿家 阅读: 4.67K 次
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聪明的
现代女性
都知道,要兼顾孕期宝宝健康与产后自己的身材快速恢复,
怀孕
时的饮食是关键。如何既保证营养又不过量摄取?怎样吃才能让宝宝健康又聪明?
对此
,营养师们异口同声地说:“只要一如
往常
力求饮食均衡,再熟记并补充各阶段需特别添加的营养,孕妈咪大可不必口口小心、"斤斤计较"地过生活!”
体重增加:1-2千克
饮食口诀:不需加量,留意叶酸摄取
本文链接:https://www.qqyej.com/baobaohuli/muyingzixun/620091.html
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新生儿黄疸妈妈饮食禁忌
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