我们晓得婴儿刚出生的时候还不会抬头，能够趴着抬头是婴儿躯体运动的一次飞跃，等到孩子可以趴着抬头的时候视野就变得开阔了，宝宝趴着抬头是需要进行练习的，那么如何让宝宝练习趴着抬头呢？宝宝练习趴着抬头方法主要就是2种，分别是俯卧抬头训练和竖抱抬头训练。
我们晓得婴儿刚出生的时候还不会抬头，能够趴着抬头是婴儿躯体运动的一次飞跃，等到孩子可以趴着抬头的时候视野就变得开阔了，宝宝趴着抬头是需要进行练习的，那么如何让宝宝练习趴着抬头呢？下面就教大家一些训练趴着抬头方法。
如何让宝宝练习趴着抬头？婴儿抬头训练的方法：
1、俯卧抬头训练
建议家长让宝宝俯卧在床上，需要注意的是不要让被子或者其他小物品堵住宝宝的鼻子，因为这样是会影响到呼吸的，宝宝双手需要放在头部两侧，家长在前面用玩具逗孩子，鼓励宝宝抬头看家长或者玩具。
家长可以拿色彩比较鲜艳、有响声的玩具，用温柔、愉快的话语等方式吸引宝宝注意。同时家长还可以变换玩具的方向，这样可以让宝宝的头部跟着转动，这样不仅可以锻炼宝宝的俯卧抬头的持久力，也可以锻炼宝宝颈部转动的灵活性。趴对宝宝腰背部和运动协调都是很好的训练，有利于大运动发育，平时就喜欢趴着宝宝抬头较早。
2、竖抱抬头训练
宝宝长大到3个月之后家长可以让宝宝伏在家长肩上，家长将宝宝抱直，让孩子的胸腹部紧贴着家长前胸，家长一手臂绕过宝宝背部抓住宝宝上肢，宝宝头部还不能竖稳时可用手掌托住宝宝头和颈，另一手托住宝宝臀部和双腿，撑住宝宝的全身重量，紧紧抱住宝宝。这样宝宝的头靠在家长的肩上，向后可以看见四周景物，同时也锻炼了头颈部肌肉，训练竖抱抬头动作。
如何让宝宝练习趴着抬头？上文中主要给大家推荐了两种让宝宝趴着抬头的训练方法，分别是俯卧抬头训练和竖抱抬头训练，希望家长到了孩子1-2个月的时候就可以用这些方法进行训练了，坚持下去孩子能够顺利趴着抬头。
