一岁宝宝在添加辅食的时候，大多数家长都会选择给宝宝吃一些比较容易消化的，例如鸡蛋糕米粉之类的，也有一些家长会给宝宝吃一些粥，但是很少有宝妈会给宝宝吃米饭，因为米饭吃起来比较硬，而且不容易消化，很可能会造成宝宝的肠胃疾病，那么一岁宝宝能吃米饭吗?
1、一岁的宝宝是可以吃少量的米饭的，少吃对宝宝的肠胃是没有什么危害的，1岁的宝宝要注意营养均衡，多吃蔬果，注意补充肉类食物，每周吃两次鱼虾，同时不要断掉母乳喂养。
2、宝宝的年龄比较小，但是宝宝在成长的过程中，也应该慢慢的学着大人的样子进行营养方面的调理，在小的时候可以适当吃一些苹果泥或者水果汁进行调养，也随着孩子年龄的增大，也可以适当的给孩子吃一些米饭，其实米饭的营养价值比较高，而且避免出现经常饥饿的现象，孩子在九个月到一周岁左右的时间，是可以适当吃些稀软的米饭的。
3、孩子的成长受到很多因素的影响，平时可以适当吃一些营养价值比较高的食物，孩子在九个月左右的时间是可以适当吃一些米饭的，最好应该选择质地柔软和细腻的米饭，但是一次性不要吃得太多了。
4、小孩子成长的过程中，可以和大人一起吃饭，这样可以有效的促进食欲，而且对孩子的健康成长都是非常好的，大概在八九个月左右大小的时候，就可以适当吃一些米饭了，也可以在米饭中放一些容易消化的蔬菜。
5、一岁宝宝的饮食很重要，可以适量给宝宝吃些米饭的，也可以锻炼宝宝的咀嚼能量，但是宝宝的食量要控制好，适量给宝宝吃些米饭对身体很好，米饭含有多种的营养物质，可以帮助宝宝大脑发育，还能强身健体，对宝宝的健康很好，还可以搭配各种蔬菜吃的。
小孩子，最好的食物，就是不经常给他吃一种食物，否则只会让孩子养成不好的习惯。
