女性怀孕期间身体素质一定要保持良好才行，不然的话孕妇的身体上出现了问题就会直接影响到腹中宝宝的生长发育。但是即便是再怎么小心翼翼，很多准妈妈还是出现了孕期高血压的问题。
女性怀孕期间身体素质一定要保持良好才行，不然的话孕妇的身体上出现了问题就会直接影响到腹中宝宝的生长发育。但是即便是再怎么小心翼翼，很多准妈妈还是出现了孕期高血压的问题。那孕期血压高怎么控制？孕期血压高怎么办？下面我们一起来详细了解一下！
孕期血压高怎么控制？
(1)控制热能和体重
孕期能量摄入过高容易导致肥胖，而肥胖是妊娠高血压的一个重要危险因素，所以孕期要适当控制食物的量，不是“能吃就好”的无节制进食，应以孕期正常体重增加为标准调整进食量。
(2)饱和脂肪的摄入要能够减少
孕期血压高怎么控制？饱和脂肪对于人体来说存在着一定的危害，能够少摄入就要少摄入。建议平常少吃动物油，多吃植物油，每天烹饪用油的量也需要把握好。
(3)蛋白质摄入要足够
鱼类、大豆中含有丰富的蛋白质，必须要能够保证它们的摄取量，以保证胎儿能健康的生长。千万不要为了控制血压就什么都不吃，如果这样而影响到营养的摄入的话，胎儿的成长发育就可能会受到极大的影响，最终导致的后果也是难以估计的，因此准妈妈一定要科学控制血压。
(4)盐的摄取要适度
对于孕期血压高怎么控制这个问题，为了更好地控制血压，还应该注意控制盐的摄入，因为如果盐摄入过多，容易导致水钠潴留，会使孕妈咪血压升高，所以一定要控制盐的摄入量。
以上就是关于孕期血压高怎么控制的相关内容介绍，很显然控制孕期高血压有很多注意事项，希望每一位准妈妈为了自身健康以及腹中胎儿的健康着想，能够小心做好相关的应对措施。
