不少女性在怀孕之前之前身体什么毛病都没有，但是在怀孕之后发现自己发现的血压数值偏高了，这显然是不太正常的，孕期高血压是必须进行控制的，那么孕期高血压怎么控制呢？孕期控制血压的方法有5个，分别是药物配合食疗进行、饮食上低盐低脂、减少总热量的摄入、控制体重、控制好自己的情绪。
不少女性在怀孕之前之前身体什么毛病都没有，但是在怀孕之后发现自己发现的血压数值偏高了，这显然是不太正常的，有些时候血压高的时候头还会疼，孕期高血压是必须进行控制的，那么孕期高血压怎么控制呢？下面就给大家推荐5种控制孕期高血压的方法。
孕期高血压怎么控制？孕期高血压的方法：
1、孕期如果严重的高血压，建议药物配合食疗进行，正规的专科医生都是会选择给孕妇使用一些对孩子没有明显影响的降压药物的，不必过度担心。坚持规律服用降压药，定时检测血压。
2、应该注意饮食，平时饮食低盐低脂低钠，少吃盐类过重的食物，盐是身体必须的物质，不过摄取过量会让更多水分流入血管，使血量增加，导致血压升高。孕期的你饮食上要注意盐分的摄取。
3、孕期饮食要控制食物的总热量，多吃一些新鲜的蔬菜水果，少量多餐；坚持吃一些粗粮和杂粮高纤维、清淡饮食，保证营养均衡，少吃辛辣油炸食品。多运动，放松心情。
4、超重会引起高血压，因此孕期体重增幅要保持在健康范围内。孕妈在怀孕期间要控制好体重，整个孕期体重增加要控制40斤以内才属于正常。合理饮食和定期锻炼能很好的控制孕期体重增长。孕妇要定期产前检查，做好孕期保健。
5、血压的调节与情绪波动关系非常密切，所以孕期要注意保证充足的睡眠时间，不要熬夜，不要过度劳累。每天适量的运动。同时更要保持心情舒畅，情绪稳定，特别是已患高血压的病人，要学会的自我调节，整顿好自己的心态，心态要积极向上。
孕期高血压怎么控制？上文中已经为大家推荐了5种控制孕期高血压的方法，希望女性在怀孕之后发现自己血压数值升高之后能够立即采取上面的这些方法，这样坚持一段时间血压是可以降下来，减少对自己和胎儿的伤害。
