怀孕39周已经到了孕晚期，在此期间有很多的准妈妈会出现便秘的症状，如果情况比较严重有可能会危及到母体以及胎儿的健康，因此，大家一定要要调整好个人心态，积极的配合医生的治疗。除此之外，平时还要注意好饮食，究竟，怀孕39周便秘严重怎么办才好呢？我们一起来看下面的介绍。
怀孕39周已经到了孕晚期，在此期间有很多的准妈妈会出现便秘的症状，如果情况比较严重有可能会危及到母体以及胎儿的健康，因此，大家一定要要调整好个人心态，积极的配合医生的治疗。除此之外，平时还要注意好饮食，究竟，怀孕39周便秘严重怎么办才好呢？我们一起来看下面的介绍。
怀孕39周便秘严重怎么办
1、番薯粥：怀孕39周便秘严重者可以喝点番薯粥，据相关研究表明，番薯中富含大量的膳食纤维，被人体摄入之后可以促进肠胃蠕动，从而达到润肠通便的作用。而且其营养成分也是比较丰富的，首先把番薯削皮洗净切成块，然后再把适量的大米洗干净放入锅内，与番薯一起，加入一定量的水，起初时先用大火煮熟，之后再改文火慢慢的煮15分钟，最后可根据自己的口味加入适量的红糖调味即可。
2、核桃仁粥：怀孕39周便秘严重者可以喝一点核桃仁粥，据相关研究表明，核桃仁具有非常不错的润滑肠道的效果，除此之外，还可以起到补虚的作用，核桃仁粥做起到很简单，首先要把核桃仁和大米一起洗干净，直接放在锅内，加入一定量的水煮粥即可，建议怀孕39周便秘严重者每天可以吃两次，不仅是能够让身体变得更健康，还能够解除便秘的烦恼。
3、多吃水果：怀孕39周便秘严重者还应该适当的多吃点水果，其实吃水果的好处是非常多的，其中富含大量的维生素以及微量元素，适当摄入对身体健康大家裨益，对于便秘的准妈妈们来说，适当的吃些水果可以有效的促进人体肠道的蠕动，具有通便的效果，还能够改善病症。
以上就是关于“怀孕39周便秘严重怎么办”这个问题的介绍，相信大家都有所了解了吧，怀孕39周已经到了孕晚期，随时都可能会分娩，因此在此时准妈妈们一定要注意时刻关注自己身体的变化，发现异常要及时去正规医院接受专家检查。
