高血糖这种慢性疾病一被提起来以为只是中老年人专属，其实并非如此，现如今临床很多年轻人也存在血糖过高的问题，可以说这些慢性疾病的患者呈年轻化，导致这种结果的原因与平时饮食糖分摄入量过大有关系，平时好吃一些高热量食物，导致体内脂肪存储量越来越大，从而血糖值也在提高。不过有个特殊人群，如果存在血糖高的现象要格外小心，那就是孕妇，出现高血糖这个现象后不仅对孕妇伤害大，主要对肥儿发育也不好。血糖升高唯一的控制方式就是饮食控制，那控糖孕妇食谱如何安排比较妥当？
高血糖这种慢性疾病一被提起来以为只是中老年人专属，其实并非如此，现如今临床很多年轻人也存在血糖过高的问题，可以说这些慢性疾病的患者呈年轻化，导致这种结果的原因与平时饮食糖分摄入量过大有关系，平时好吃一些高热量食物，导致体内脂肪存储量越来越大，从而血糖值也在提高。不过有个特殊人群，如果存在血糖高的现象要格外小心，那就是孕妇，出现高血糖这个现象后不仅对孕妇伤害大，主要对肥儿发育也不好。血糖升高唯一的控制方式就是饮食控制，那控糖孕妇食谱如何安排比较妥当？
孕妇出现血糖值高时因为怀孕不能用药，为了控制血糖也就只能在饮食方面下功夫，每天三餐必须满足低糖低脂脂肪。控糖孕妇食谱主要以低糖、低脂肪、低热量为主，是不是感觉和减肥的条件要求差不多，事实确实如此。糖这种物质对于减肥者来说也是被拒绝品，对于那些存在血糖值高的人来说这些食物也是禁忌品，不论是孕妇还是其它普通人士，只要与血糖高这三个字有联系，饮食方面就要吃低糖低热量类。
我们平时吃的食物、水果多多少少会含有糖分，所以每一种食材都要做控制，比如水果本身是营养非常全面的食物，但有些水果糖分含量确实非常高，在孕期且存在高血糖的困扰时，必须要远离那些含糖量高的水果，比如葡萄、哈密瓜、芒果等。
在饮食方面注意控制高碳水摄入，像平时吃的白米饭、白面馒头、面食类摄入体内后，除了部分膳食纤维之外，其它碳水基本都会转化为糖分被身体吸收，对控制血糖值极其不利。在孕期若血糖没有被控制的话，极大程度会转化为妊娠期糖尿病，对孕期健康极其不利，主要对胎儿健康会有威胁。所以孕期控糖孕妇食谱主要以低糖、低碳水、低热量、低脂肪为主，推荐多吃新鲜瓜果蔬菜，碳水类主食用粗粮代替。
