新生儿从足月就要补钙，建议一直补到2~3岁。 补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是浪费。
人有两个生长高峰期都需要充足的钙，一岁以前儿童缺钙将导致发育不良；像出牙晚、学步晚。在12—14岁的时候缺钙就会导致身材矮小等多种身体缺陷。
婴儿如何补钙：多晒太阳
经常让孩子在户外活动。春秋天，你可直接让孩子在太阳下，夏天在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促使皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，在光化学作用转变为维生素D3。太阳光的照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会让维生素D过量。晒太阳时不要隔着玻璃窗户，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。比较建议子啊冬天或者是春秋晒太阳，夏天紫外线强烈容易损伤肌肤。
婴儿如何补钙：乳钙
乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿吸收。乳钙是液体油状，对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或者孩子奶瓶嘴上让孩子舔食，3岁以上孩子可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，进食方便，特别适合孩子。
婴儿如何补钙：食疗调理
平时给孩子多吃点海产品、豆制品、蛋黄、动物肝脏，也可以补鱼肝油和补钙。或者是把虾皮剁碎放到鸡蛋黄里搅拌均匀，做成鸡蛋羹。加入高钙物质辅食给儿童喂食。炖大骨头汤，加少许的醋有利于钙的吸收还有就是紫菜虾米汤多喝些，平时吃些海产品、鱼虾之类的，或者牛筋等，平时多吃含钙高的食物进行辅食,像：牛奶,瘦肉,虾,坚果,各种水果和蔬菜等,全面的营养补充。牛奶的营养丰富，是人体钙物质的最佳来源，而且钙磷的比例很恰当，利于钙物质的吸收。平时也孩子吃一些奶酪进行补钙是最佳选择之一。
