在日常生活中，有很多的人都喜欢吃奶制品，但是他们却对这些奶制品并不了解，而生牛乳就是常见的一种奶制品，大家只知道它营养丰富，但是也不知道什么是生牛乳？生牛乳的功效与作用有哪些呢？带着疑问，我们一起来看下面的介绍。
在日常生活中，有很多的人都喜欢吃奶制品，但是他们却对这些奶制品并不了解，而生牛乳就是常见的一种奶制品，大家只知道它营养丰富，但是也不知道什么是生牛乳？生牛乳的功效与作用有哪些呢？带着疑问，我们一起来看下面的介绍。
什么是生牛乳
生牛乳其实指的是刚从母牛中挤出来的一种新鲜牛奶，煮热后就可以饮用了。生牛乳的营养是非常丰富的，据相关研究表明，其中富含大量的免疫球蛋白，这些有效营养元素可以有效的帮助人体抵抗病毒，除此之外，还可以补充生长发育必需的钙质，因此，生牛乳非常适合成长中的儿童、青少年、老年人饮用。
生牛乳的功效与作用
1、补钙壮骨。生牛乳的功效与作用有很多，补钙壮骨是最关键的一种，据相关研究表明，生牛乳为含钙量特别高的一种营养丰富的奶制品，除了可以补钙质外，还可以有效的增强身体对钙的吸收利用率，而且还可以促进骨骼发育，能让人类因缺钙导致的身体不适很快减轻，另外中老年人群多喝一些生牛乳，还能预防骨质疏松发生。
2、增强免疫力。生牛乳的功效与作用还有就是可以增强人体免疫力，据相关研究表明，生牛乳中不但含有丰富高质量蛋白，其中还富含大量的氨基酸和矿物质以及维生素，而且这些丰富的营养元素很容易被人体吸收和利用，从而可以加快身体的免疫球蛋白合成，促进人体内抗体产生，它能让人体自身免疫功能明显增强。
3、解酒排毒。解酒排毒也是生牛乳的重要作用，因为生牛乳在进入人类胃部以后，会在人类胃壁上形成保护膜，可抑制胃酸分泌也能一直未对酒精的吸收，另外他还能加快人体内酒精分解，能降低体内酒精浓度，并能让他们随身体代谢排出体外，可让人类酒后出现的身体不适尽快减轻。除了这些功效以外，生牛乳还能直接作用于人类的神经，能镇静安神，缓解焦虑和紧张的情绪，并能提高人类睡眠质量。
什么是生牛乳？以上就是关于这个问题的介绍，还为大家介绍了生牛乳的功效与作用，由此看来，其营养是非常丰富的，而且适宜人群有很多，尤其是成长中的儿童、青少年，及老年人，还有学生、脑力劳动者等在日常生活中都可以多喝些生牛乳。
