许多老人说，不能在分娩期间吃水果，因为水果属于“生冷食品”，这会使孕妇着凉，从而导致分娩疾病。
许多老人说，不能在分娩期间吃水果，因为水果属于“生冷食品”，这会使孕妇着凉，从而导致分娩疾病。事实上，水果也分为凉和暖，适当地吃温暖的水果对产后恢复很有好处。那么，月子期间可以吃什么水果？你在分娩期间吃水果时需要注意什么？一起来了解。
月子期间可以吃什么水果
榴莲，它尝起来又甜又热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因为它的热量，它可以增强阳气，并发挥了良好的作用，促进体温，加强血液循环。产后虚寒，不妨以此作为补充。榴莲很辣，很难消化，多吃容易生气，与山竹果一起食用可以使其降温。同时，产后剖腹产容易产生小肠黏稠的产妇食物。
苹果，苹果是甜的，味道凉爽，性质温暖，主要是碳水化合物，苹果能使皮肤光滑有光泽。它的粘胶纤维和细纤维能吸附和清除细菌和毒素，收敛肠道，强胃，生成唾液，开胃，解暑，尤其用于治疗产妇腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能不全孕妇的产后恢复。
香蕉，味甜，性寒。具有清热润肠的功效。产后食用香蕉可以使人感到舒适和安静，具有催眠作用，甚至减轻疼痛感。香蕉含有大量的纤维素和铁，具有排便和补血的作用。能有效预防长期卧床及胃肠蠕动不良引起的便秘。性质寒冷，不要每天多吃。饭前先泡在热水里。
奇异果，味道甜。维生素C含量高，具有解热、止渴、利尿、通乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统，有利于剖宫产术后的恢复。在吃之前用热水烫一下，一天一次是合适的。
龙眼，味道香甜，性质温暖。产于广东、广西等地，龙眼有益于心脾，补充气血，镇静精神，这是一种珍贵的补品。产后体质虚弱，宜多吃些新鲜龙眼或干龙眼肉，既能补足脾胃之气，又能补足乏力。龙眼肉和蛋花煮熟后，汤对产后护理非常好。
