对于小宝宝来说，午睡是很关键的，俗话说，睡眠比较吃饭都重要，但是有很多的小宝宝其非常难入睡，不知道大家有没有发现，这类宝宝往往个头矮小，而且非常的瘦弱，由此看来，不睡午觉是有一定伤害的，那么2岁宝宝中午不睡觉危害有哪些呢？我们一起来看下面的介绍。
对于小宝宝来说，午睡是很关键的，俗话说，睡眠比较吃饭都重要，但是有很多的小宝宝其非常难入睡，不知道大家有没有发现，这类宝宝往往个头矮小，而且非常的瘦弱，由此看来，不睡午觉是有一定伤害的，那么2岁宝宝中午不睡觉危害有哪些呢？我们一起来看下面的介绍。
2岁宝宝中午不睡觉危害
1、影响记忆力。通常来说，宝宝玩耍一上午后，其身体会特别的疲劳，在疲劳的状态下，那么就会让宝宝的记忆力有所下降。要想缓解疲劳，养成良好的午睡习惯是很关键的，而且也有利于记忆力的提高。需要大家注意的是，午睡时间不宜太长，如果睡太久宝宝容易做恶梦，然后再醒后大脑会特别的疲劳，从而影响到记忆力。
2、减弱消化能力。2岁宝宝中午不睡觉危害有很多，其实，这样也会减弱宝宝的消化功能，严重者会引起积食，其实缓解积食症、增强消化功能的方法之一是睡午觉。因为充足的睡觉可以有效的缓解宝宝肠胃不适，从而提高宝宝食欲。这样对宝宝的身体健康是有好处的。
3、2岁宝宝中午不睡觉还不利于缓解忧伤情绪。如果看到悲惨的场面都容易忧伤，这时可以通过睡觉能让TA们的情绪平稳下来。
4、2岁宝宝中午不睡觉不利于提高免疫力。睡午觉能增强宝宝体内免疫细胞的活跃力，提高宝宝的抗病能力。宝宝免疫力提高了，疾病自然“远离”。为了让宝宝有健康的体魄，爸妈应让宝宝养成良好的午睡习惯。
综上所述，2岁宝宝中午不睡觉危害还是比较大的，因此家长一定要帮助宝宝养成睡觉的好习惯，如果宝宝不肯入睡，可以帮助宝宝营造一个良好的睡眠环境，而且要注意保持安静，睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。
