当女性分娩之后，身体的元气及各器官都需要一段时间的恢复。特别是在我国传统的观念当中，坐月子是分娩之后一个月女性必然要做的一件事，有的人还会将坐月子时间延长至四十五天。那么，坐月子注意哪些呢？
中国人自古以来都对于做月子有很多讲究，不能洗头、刷牙、不能洗澡、开窗等，但在现代社会，各项生活条件随之提高，这些旧观念也应该随之摒弃，接受科学的方式方法来坐月子，让我们一起了解一下坐月子注意哪些，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
1、产妇着衣
产妇因为产后会多汗，所以穿衣要以棉质为主，起到吸汗的作用。如果坐月子的时期正值夏季，可选择麻料为主的内衣，有助于让产妇皮肤更加舒适。衣物要常换，如果已经被汗水浸湿更要勤换，以免促发感冒。洗过的衣物最好暴晒杀菌。
2、产妇卫生
产妇要注意卫生习惯，切不可不洗澡，只要注意用热水洗澡，避免坐浴，更不可不刷牙，但需要注意的是尽量以温水刷牙，避免冷水对产妇的牙床产生刺激。
3、产妇饮食
很多人认为产妇因为生产消耗了大量体能，需要补充更多的营养，所以让产妇一天吃很多鸡蛋、荤类食物做以主要营养来源，但这样只会让产妇消化系统形成负担，对健康不利。正确的饮食是荤素合理搭配，不能食过油、过咸的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。以汤补为主，不仅可以使产妇营养达标，还可以促进产奶。
4、产妇生活环境
产妇的房间每天要开窗换气，特别是冬天也要如此。在每天早晨太阳出来之后，将卧室内窗打开二十分钟左右，即可达到换气的目的。产妇可以到别的房间等侯。在卧室温度正常以后再回到房间。
