什么食物最下奶 小编来告诉你。通草猪蹄催乳汤、猪蹄金针菜汤、猪骨催乳汤、黄豆汤
什么食物最下奶 通草猪蹄催乳汤
通草猪蹄催乳汤先将猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。每天喝2次，连续喝3—5天。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。
什么食物最下奶 猪蹄金针菜汤
猪蹄金针菜汤将金针菇同温水泡开，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量。用大火烧开后加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。
什么食物最下奶 猪骨催乳汤
猪骨催乳汤先将猪骨用清水煮开后加入通草一同在锅里煮1—2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油。1次喝完，连续喝3—5天。猪骨具有生乳、益气补血的作用。
什么食物最下奶 黄豆汤
黄豆汤将猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克、黄花菜30克共同煮烂，2-3日一剂，连服3剂。猪蹄、黄豆、黄花菜汤是常用的催乳方，它适用于乳汁化生不足的缺乳。
