婴儿出生后一般都提倡母乳喂养，但是如果妈妈身体以及一些特殊的情况等不允许母乳喂养，就会出现母乳涨奶的情况，当然这属于一种正常的生理现象，尤其是前三天奶涨比较严重，让女性很痛苦，那么，不喂母乳涨奶怎么办才好呢？我们一起来看下面的介绍。
不喂母乳涨奶怎么办才好？婴儿出生后一般都提倡母乳喂养，但是如果妈妈身体以及一些特殊的情况等不允许母乳喂养，就会出现母乳涨奶的情况，当然这属于一种正常的生理现象，尤其是前三天奶涨比较严重，让女性很痛苦，那么，不喂母乳涨奶怎么办才好呢？我们一起来看下面的介绍。
不喂母乳涨奶怎么办介绍如下：
1、首先乳房不是很痛，可以先进行热敷，从而让乳房通畅，这样可以有效的改善乳腺的循环状况，需要注意的是，在在热敷时，尽量不可以触碰到皮肤较嫩的乳晕和乳头部位。而且在热敷之后进行按摩，看能否把奶汁挤出来。
2、不喂母乳涨奶时，也可以热敷乳房后再进行按摩，之后再将乳汁挤出来装在容器中。建议配合专业的推拿手法进行乳汁排空，需要提醒大家注意的是，乳汁长时间淤积在乳房内，不可以及时排出，那么就非常容易会让女性感染乳腺炎，甚至诱发乳腺脓肿，不利于女性健康。
3、如果涨奶导致局部非常疼，建议用吸奶器吸掉乳汁，之后再对乳晕周围进行冷敷。需要注意的是，起初温度先不可以太低，要慢慢降温。
４、再就是，母乳分泌的多少和食物有很大的关系，在断奶时可以吃回奶食物，可以让母乳变少，也让断奶变得容易起来，常见的回奶食物包括蔬菜类：韭菜、芹菜、韭黄、大白菜、马齿笕、豆角、黄瓜、苦瓜、茄子等。五谷杂粮类：地瓜、玉米、麦芽等。水果类：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。也可以服用维生素B6或者是大麦芽煎水。
不喂母乳涨奶怎么办才好呢？以上就是关于这个问题的介绍，希望能给女性朋友们带来帮助，同时还要注意避免进食过于油腻的食物，建议饮食要以清淡为主。注意平时不可以过于疲劳，要适当休息，避免熬夜、劳累，还需注意乳晕周围的清洁卫生。
