一个人的身高很重要，尤其是男孩子。不过在孩子成长过程中，总有一些习惯影响着孩子长高。那么影响孩子长高的因素有哪些？一起来看看吧。
前两天去医院，看到一个科室门前排了很长的队，一问原来是家长带着孩子来测骨龄，确认是否能再长高的。看来对孩子长高问题，家长们是相当重视啊。
眼看着孩子快到青春期却跟同龄人差一截，与其亡羊补牢地去医院问诊找原因弥补，不如在孩子小的时候就注意排除影响长高的因素，防患于未然。
如今不少家长都知道长高的四要素——遗传、饮食、运动和睡眠。却不知道，生活中孩子的一些坏习惯，也是阻碍长高的重要因素。家长要及时制止。
总爱跪在地上，而且两腿往外撇，呈“W”型
朋友圈里，经常看到有些孩子跪在地上玩玩具，而且跪姿很奇特，两腿往外撇，呈“W”型。有些家长说，自家孩子从两三岁就开始这样跪着玩了，感觉也没什么，就没有管。
但这种跪姿的坏处显而易见。如果孩子长期保持这样的姿势，不仅会导致骨盆向外扩张，使大腿骨和膝关节内转，而且有可能造成双脚“内八字”。与此同时，脊柱也有可能受到影响，造成前凸。孩子的身高跟脊椎的关系密切。脊椎正则有利于发育长高，脊椎歪则影响长高。
那平时孩子在玩玩具时，用什么样的坐姿才好呢？可以盘坐、或者两腿伸直放前面、或者脚掌对脚掌都行。
长期坐姿不正
不少学生到了初中就上了寄宿学校，有些入小学学习任务也很重，回家还要写很久作业，一天中坐在书桌前的时间很长。因此家长一定要提醒孩子注意坐姿端正。
长期坐姿不正，不仅会造成高低肩，更重要的是会造成脊椎弯曲变形，出现驼背现象。脊椎的正常生理弯曲发生改变后，会影响脊椎的延展和伸长，从而影响长高。
晚睡
入睡晚会影响长高，很多家长都知道，却不明白到底多晚算入睡晚。曾经有个刚上小学的小朋友告诉我，他晚上一般都是十一二点才睡，因为睡觉前会拿着手机玩好一会儿游戏。家长如此放任，让人唏嘘。
十点到凌晨两点，是脑垂体会分泌生长激素的高峰期，而且这个激素必须是在熟睡状态下才能分泌。错过了这个时间点，长高就会受影响。
因此想要孩子长高不受影响，十点钟就得睡着，这表明至少要九点半上床准备入睡。入睡慢的孩子，甚至要提前到九点甚至八点半。
你家孩子晚上一般几点入睡？
