家长发现自己家的孩子晚上睡觉总是会一惊一惊的，那么面对这种状况该怎么办？宝宝夜惊是做噩梦？哪有那么多噩梦可做！
我家孩子4～5岁的时候，夜里睡觉，他可能出现这样的情况：躺在床上，看上去已经突然醒来，眼睛瞪得圆圆的，像是受到了惊吓，并可能伴有尖叫或者痉挛，但是对你的话没有任何反应。这是做噩梦了吗？
真相：宝宝哪有那么多噩梦可做
宝宝半夜突然坐起、哭泣、叫嚷，持续几分钟或更长时间就可能是夜惊的表现。宝宝夜惊时通常不是清醒的，对父母的安抚也没有反应，只是呈现朦朦胧胧的状态。
发生这种情况，爸爸妈妈往往以为宝宝是做噩梦了，事实真是这样吗？答案是否定的！
宝宝夜惊与噩梦的区别
与噩梦不同的是，夜惊常发生在宝宝睡着后的前几个小时，即深度无梦睡眠期，而噩梦发生在有梦睡眠期间，通常是凌晨2-6点间。
而且宝宝如果是做噩梦，他会记得自己的梦境并向你转述寻求安慰，而夜惊的宝宝醒来时往往不记得发生过什么事。
宝宝夜惊的原因和对策
造成宝宝夜惊的原因通常是睡眠不规律、睡眠不足，或者睡前过于兴奋，因此爸爸妈妈要注意保证宝宝按时睡觉，并让宝宝在睡前安静下来，避免剧烈运动和激烈的游戏。睡觉时，不要让宝宝用手压迫心脏或者用被子蒙住头，以免影响血液循环或缺氧。
宝宝出现夜惊时，你不要叫醒他，最好也不要有身体接触，只要注意他的表现，等待他自然平静下来就好。
宝宝连续夜惊建议就医
值得注意的是，如果宝宝接连数天或经常一夜数次夜惊，则有可能是某些疾病造成的，需要到医院检查清楚。
