带娃是件苦力活，妈妈们几乎一天24小时都要围着宝宝转。喂奶时，正好可以喘口气，很多妈妈趁着这个机会腾出一只手来玩玩手机。
需要注意的是，喂奶时玩手机是万万不可取的，这个举动对妈妈和宝宝都有不良的影响.
喂奶时玩手机的危害
1、容易大小奶
喂奶时玩手机，常常会在不知不觉中延长宝宝的吃奶时间。不及时换边，则会导致宝宝对一边的乳房吮吸过度，形成大小奶。
2、可能减少泌乳量
背奶的妈妈可能听说过，挤奶时多看看宝宝，心中充满幸福感的时候，会刺激泌乳素的分泌，吸出的奶量更多。如果妈妈亲喂时只顾着玩手机，不去关注宝宝，很可能会减少泌乳量。
3、容易滋生细菌
手机经常东拿西放，又不能用水清洗，虽然肉眼看不见，但是上面有很多细菌。宝妈用玩手机的手直接接触乳房，宝宝吃奶时容易把细菌吃进肚子里，造成腹泻等疾病。
4、容易养成奶睡的习惯
喂奶时玩手机，容易让宝宝养成奶睡的习惯。时间久了，宝宝可能需要奶头安抚才能入睡，导致白天晚上都要不停地喂奶，影响妈妈的睡眠。
5、影响宝宝肢体协调
喂奶时玩手机，总是会延长一边的喂奶时间，时间一长就导致宝宝一边的肢体被压迫，血液循环不畅，影响宝宝左右肢体的协调性。
喂奶是建立母婴感情最有效的方法，母乳亲喂时间也就一两年，各位妈妈们喂奶时请专心，珍惜这段短暂而美好的时间吧。
除了玩手机这些事也不要做
1、运动后立即喂奶
中等强度以上的运动，会使体内产生乳酸，乳酸滞留于血液中使乳汁变味，宝宝不爱吃。妈妈可以进行温和的运动，运动后补充水分，休息一两个小时以后再喂奶。
2、躺着喂奶
宝宝的胃呈水平位置，躺喂易导致宝宝吐奶。妈妈应取坐位或中坐位，将一只脚踩在小凳上，抱好宝宝，另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头喂哺。
3、喂奶时逗宝宝笑
宝宝吃奶时若因逗引而发笑，吸入的奶汁可能误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎。
4、喂奶期减肥
很多妈妈产后通过限吃脂肪来减肥，但脂肪是乳汁中的重要组成成分，一旦饮食中的脂肪减少，母体就会动用储存脂肪来产奶，而储存脂肪多含有对宝宝健康不利的物质。
