生了孩子以后，做妈妈的都会观察宝宝的饮食以及排泄状况，如果碰见宝宝好几天不拉便便，宝妈们都会很担心，那么这是便秘还是攒肚呢？
什么是攒肚？
攒肚子的现象通常在宝宝满月前后开始出现。大量新生儿的临床数据表明，大约有一半左右的小宝宝会发生攒肚现象，特别是纯母乳喂养的宝宝。满月左右的宝宝消化功能不断完善，母乳被吸收利用得更充分，剩余的食物残渣变少，不足以刺激直肠排便，就会出现攒肚的现象。
有一点需要宝妈和姐妹们注意！
宝宝攒肚子一般不会在刚出生时就出现，因为新生儿进食频繁，排便也频繁，通常是吃了就拉，不会攒肚。所以刚出生的宝宝如果不拉大便，就要考虑宝宝是不是便秘或者有其他疾病了。
怎么区别攒肚和便秘呢？
当宝宝好几天不拉便便的时候，可以通过以下3个方面来判断，宝宝到底是便秘还是攒肚子：
1、看发生时间
攒肚：大部分发生在宝宝1-6个月。
便秘：在哪个阶段都可能发生。
2、看便便的形状
区别攒肚子和便秘
攒肚：宝宝只是便便的次数减少，但便便的形状依然是稀糊状，因此宝宝排便时不费劲。
便秘：宝宝的便便比较干、硬，所以排便时会比较费劲，有时候能把脸憋红。
3、看宝宝精神状态
看宝宝的精神状态
攒肚：宝宝的精神状态、食量、睡眠等一切表现都如常。
便秘：宝宝可能会出现睡眠不稳、扭动身子，拉粑粑时哭闹、烦躁不安等。
攒肚怎么办？
如果确定宝宝存在大便干结等便秘的现象，妈妈可以试试以下几种方法。
1、合理饮食
在宝宝喝完奶或吃完辅食后10分钟左右，给他喂些温水，不仅能预防便秘，还能清洁口腔。如果宝宝已经8个月以上了，可以多添加些蔬菜。
2、按摩法
给宝宝多按摩按摩
妈妈搓热双手掌心，将宝宝的腹部衣服撩起来，沿着宝宝的肚脐顺时针轻轻按摩。因为宝宝的皮肤比较敏感，所以妈妈按摩时一定要注意手法轻柔。每天3次，每次15分钟左右，最好是在两餐之间按摩。
3、刺激促便
宝宝便便
用消毒棉签沾食用油或婴儿油，插进肛门1cm左右，轻轻旋转一周，刺激宝宝的肛门，帮助排便。
但这个方法不要经常使用，以免宝宝形成排便依赖。另外，就是要小心点，不要把棉签头掉落进去。
宝宝便秘怎么办？
1.母乳妈妈营养要均衡
如果母乳喂养的宝宝便秘，一般有两个原因：一是母乳不足，这时妈妈就要多吃些催奶的食物，如豆腐鲫鱼汤、猪脚黄豆汤等，或者为宝宝及时补充配方奶；
另一个原因是母乳中蛋白质含量过多，妈妈要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，控制蛋白质的含量，宝宝的便秘情况就会马上好转。
2.适当多喝水
喝奶粉的宝宝比较容易引起便秘，因为奶粉含酪蛋白、钙盐较高，不易消化;并且添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应，引起便秘。针对这种情况，可以在两顿奶之间给宝宝适当喝些水缓解便秘，让便便不那么干。
3.按摩腹部/肛门
妈妈把手掌放在婴儿脐部，从左往右顺时针按摩腹部20圈，促进肠胃蠕动，能够改善宝宝便秘的情况。也可以按摩宝宝的肛门四周，引起生理反射，从而促进排便。
【适宜人群】
适宜于小儿因饮食不当、脾胃虚弱、消化不良、腹部受寒等原因引起的腹泻、便溏、腹痛等亚健康人群，促进健康。
4.食物辅助
婴儿4~6个月以后可以增加辅食，多吃胡萝卜泥，食用纤维素较多的芹菜、菠菜，在菜里加些麻油，能够达到缓解便秘的效果。
