春节过后，即便是现在，节后综合征都困扰着不少宝爸宝妈，因为宝宝在这段时间便秘了。那么该怎么办？一起来看看吧。
春节过后，即便是现在，节后综合征都困扰着不少宝爸宝妈，因为宝宝在这段时间便秘了。那么该怎么办？一起来看看吧。
春节假期里，对我们中国人来说，“吃”向来都是头等大事，几乎所有家庭在这个时候饮食都很难保证规律，每天都在吃各种各样的食物，食物的种类和量都是平时的好几倍，孩子们也不例外。“这家的肉刚吃下去，下一家的肘子就等着了”
现在过完年了，不少孩子也出现了肠胃问题，其中与吃密切相关的一种毛病，也是令很多父母头痛的就是宝宝便秘了。不论是开始吃辅食的小宝宝，还是大一点的孩子，都可能会发生便秘。
那么，便秘到底是不是一种疾病?我们家长怎么判断孩子是否便秘了，如果便秘了怎样做才能缓解?今天阳妈就教大家正确认识宝宝便秘的几个问题。
一、 便秘是不是一种疾病?
虽然医学上没有将便秘归类于一个单独的疾病，医院也没有将它作为一个单独的疾病进行治疗，但便秘的确在所有临床科室中都很常见。
目前认为便秘是一种常见的消化系统疾病，主要表现为排便次数的减少、排便困难、粪便干结等。
二、宝宝为什么会便秘?
这里我们讨论的宝宝便秘是功能性便秘，就是大家常见的，除了便秘，宝宝的身体器官没有明显的改变和疾病。
到现在，宝宝便秘的原因和机制仍然不明确，通常认为和饮食不合理、代谢因素、精神因素、遗传等相关。但经过长期的临床数据表明，有以下几种情况宝宝最可能发生便秘：
1、辅食添加后出现便秘
辅食添加后，宝宝发生便秘最大的原因，就是对新添加的辅食不耐受。
辅食添加的原则之一就是每次只新增一种食物，这样如果宝宝对这种食物不耐受，就可以比较明确的判断造成宝宝不适的可能就是这种新增的食物。
2、膳食纤维摄入不够造成便秘
我们都知道，膳食纤维(各种蔬菜、水果等)可以促进肠道蠕动，缺乏时会导致肠道蠕动缓慢，排便困难。所以宝宝的辅食中也要注意添加。
3、脂肪摄入不够
其实，脂肪摄入不够也会导致宝宝便秘。
1岁以内的宝宝以母乳或配方奶为主要能量来源，奶中含有丰富的脂肪，因此保证奶量是关键，不能因为加了辅食本末倒置。
1 岁后三餐成为宝宝主要的能量来源，有些宝宝的饮食以富含碳水化合物的食物为主，比如粥、软饭、面条、馒头，缺乏富含脂肪的食物来源，就很有可能发生脂肪摄入不够引起的便秘。
4、其他可能原因
对于配方奶喂养的宝宝，有些家长没有按要求的比例冲调配方奶，为了让宝宝多吃点会把奶粉冲得稠些可能造成便秘;
刚上幼儿园的宝宝，因为饮食、环境的改变，可能不愿意在公共卫生间大便，压抑排便意识可能导致便秘。
三、怎么判断宝宝是否便秘?
有些妈妈对宝宝便秘存在误解：
我家宝宝开始添加辅食后，大便就不稳定，以前母乳每天都拉便便，现在都是几天才一次，甚至一个星期才一次，是便秘了么?
以为宝宝便便次数的减少就是便秘了。
事实上，宝宝排便本来就不会那么规律，不拉便便≠便秘。尤其加入辅食这类固体食物后，宝宝便便的性状本身就会发生改变，最重要的改变就是次数减少，其次是性状改变，由较稀的液体状变成软烂的固体状，这是添加辅食后正常的现象，不是便秘。
正确判断宝宝是否便秘是依据以下现象：
如果宝宝排便次数减少，当宝宝排便的时候，每次憋得小脸通红， 便便排出时会又干又硬又粗，宝宝因为很费劲儿而小脸涨红，甚至哭闹，那的确可能是发生便秘了。
也就是说，便秘就是一次让宝宝难受、“迟到”了的不正常便便。
四、宝宝便秘要不要尽早治疗?
家长一定要注意观察宝宝，对便秘有正确的认识和判断，一旦发现宝宝有便秘的现象就要重视起来，并争取尽早治疗。
宝宝出现便秘后，解出的大便又干又硬，刺激肛门会产生疼痛和不适感，从而让宝宝惧怕而不敢排便，压制便意，因此大便总不能排出，形成恶性循环，导致便秘加剧;而大便长时间存留在体内还会使毒素淤积体内，影响宝宝正常的新陈代谢，会使宝宝营养不良，抵抗力下降等。
通过有效的治疗手段，可以大大减轻这种不良后果，防止对儿童的身心伤害，因此宝宝便秘需要尽早治疗。
五 饮食和运动对治疗便秘有吗?
对于轻微和偶尔出现便秘的宝宝，饮食调整是可以缓解便秘的，特别是辅食添加后出现便秘的宝宝，很可能是辅食引起的。幼儿或更大一点的孩子出现便秘，可在孩子的饮食中多添加一些高纤维食物，如蔬菜和水果等，增加每日水摄入量。
鼓励小宝宝多爬动或走动，大一点的孩子多运动，能够促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
饮食和运动等只能对一部分孩子便秘有效，但对很多慢性、长期、反复便秘的孩子只能起到帮助，不能达到治疗效果，必须与药物治疗相配合。
六 益生菌对宝宝便秘有效吗?
近年来，临床在进行小儿便秘治疗时，将治疗方向转为改善患儿肠道菌群、纠正肠道内环境上，具有调节肠道菌群类药物(益生菌)逐渐被广泛应用。
文献报道，在饮食调节、排便训练等基础治疗之上，再加用肠道菌群类药物，可提升治疗效果。
七 宝宝便秘可以用开塞露吗?
肛塞制剂，如开塞露以及灌肠只能临时使用，也就是救急时使用。
开塞露不可以作为常规使用，不可长期持续使用，因为长期使用会造成依赖。
八 宝宝便秘可以用导泻药吗?
很多宝宝便秘都需要用药物治疗，这一点家长不要有顾虑，认为便秘只是孩子吃的不对，不想用药，担心孩子会药物依赖。宝宝便秘不是小事，尽早积极治疗会减轻孩子痛苦，防止身心伤害。
刺激性的泻药，一般少用或不用，如番泻叶、硫酸镁、酚酞片、果导片、大黄片等。
现在比较常用的导泻药物有：乳果糖和聚乙二醇。
乳果糖：是人工合成的双糖，在小肠内不被吸收，可以使水电解质等保留在肠道中，从而增加肠道内的含水量。
聚乙二醇：在肠道内不被吸收，也不被代谢分解，能够增加胃肠道的水分，改善粪便的硬度，从而增加肠道蠕动，顺利排便。
目前医学上对于儿童功能性便秘的药物治疗需三步走：
第一步：解除粪便嵌塞。有文献报道，便秘的孩子对聚乙二醇耐受性更好，常被作为解除粪便嵌塞的一线用药。
第二步：维持治疗。维持治疗的目的在于防止再次嵌塞，聚乙二醇仍作为首要选择，维持治疗的时间至少 2 个月。
第三步：减量药物。在维持治疗的基础上，便秘症状改善(每周至少 3 次大便)1 个月之后，可考虑逐渐减少药物用量，同时增加膳食纤维和液体的含量，此过程至少需要 4～6 个月，旨在恢复正常的肠道蠕动及防止复发。
对于便秘较严重的宝宝，家长不可擅自服用便剂或灌肠剂等药物，需要去医院详细向医生叙述病史，通过医生的观察判断，严格按照医生的处方服药。
家长要注意，孩子便秘了,遇到下面这些情况，需要就诊治疗：
便秘治疗后24小时之内没有排便。
严重的腹痛。
4个月以内的婴儿超过正常排便周期24小时没有排便，例如一个婴儿平时2天排便1次，但是突然3天未排便。
4个月以内的婴儿排出硬大便，而不是软或稀大便。
孩子不愿意吃东西，体重降低。
大便带血或者尿布上有血。
便秘反复发作。
孩子排便时说疼痛。
家长对于孩子的排便习惯有任何问题或者担心。
宝宝便秘绝非小事，而且可以有效预防，宝宝的直肠排便反射需要经过一段时间的训练才能建立。因此，在婴幼儿时期，家长即应观察宝宝的排便规律，帮助孩子建立良好的排便习惯，以及饮食习惯，减小后期便秘的发生概率。
