而通常家长所说的“出汗多”，即是我们需要治疗的，应该是指一种不正常的出汗，即小儿在安静状态下，日常环境中，全身或局部出汗过多，甚则大汗淋漓。
自汗
睡中出汗，醒时汗止者，称盗汗；不分寤寐，无故汗出者，称自汗。
>>>>盗汗
盗汗多为阴虚、血虚，自汗多为阳虚、气虚。但小儿汗证往往自汗、盗汗并见。
按中医辨证，汗证确多属虚证，但亦有实证，故应注意甄别。
肺卫不固证以自汗为主，或伴盗汗，以头部、肩背部汗出明显，动则尤甚，神疲乏力，面色少华，平时易患感冒；营卫失调证以自汗为主，或伴盗汗，汗出遍身而不温，畏寒怕风，不发热，或伴有低热，精神疲倦，胃纳不振；气阴亏虚证以盗汗为主，也常伴自汗，形体消瘦，汗出较多，神萎不振，心烦少寐，寐后汗多，或伴低热，口干，手足心灼热，哭声无力，口唇淡红；湿热迫蒸证以头部或四肢为多，汗出肤热，汗渍色黄，口臭，口渴不欲饮，小便色黄。
如果孩子因为出汗多而经常感冒，家长首先应该试着找找原因，最好能够先到医院检查，排除病态下的出汗，确诊后做好日常护理，再进行食疗辅佐，效果更佳。
食疗以粥最为养人
故推荐几款口感甚好的药粥
供宝妈宝爸们进行参考选择
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肺卫不固型
推荐药粥方：泥鳅100克，浮小麦15克，山药20克，食盐、味精适量。
做法：
1、先用清水养泥鳅3天，吐净泥，取100克剖去内脏，滤干水分后油炸至焦黄；
2、取浮小麦、山药，加水500毫升煮成汤，滤去药渣，取汤汁煮油炸泥鳅，煮沸后加食盐、味精适量即成。吃泥鳅喝汤，隔日1剂，连吃7剂。
功效提示：此方具有健脾益气，补肺固表的作用，对小儿自汗又兼盗汗者皆有效。
营卫失调型
推荐药粥方：黑豆50克，童子鸡（仔鸡）1只，食盐适量。
做法：
1、取黑豆淘洗净；
2、童子鸡（仔鸡）1只，去毛和内脏；
3、将黑豆填入鸡腹，入砂锅，加药液，大火煮沸后，加食盐，小火煨至鸡肉黑豆烂熟。鸡分2～3天吃完，每周吃两只鸡，连吃3周以上。每次吃鸡肉、黑豆，喝汤，宜少不宜多。
功效提示：
童子鸡健脾补虚，黑豆富含钙，有补钙止汗的作用，两者配合对营卫不和引起的自汗、盗汗均有效。
气阴两虚型
推荐药粥方：推荐药粥方：黄芪３０克，百合１０克，粳米２５克，冰糖适量。
做法：
1、黄芪加水５００毫升，煮沸后，再小火煎半小时，去渣，取药液；
2、取百合，切片洗净，与粳米加药液煮成粥，加入冰糖适量。每日１小碗分两次空腹吃完，连吃１周以上。
功效提示：
黄芪有补肺气，益卫气，固表止汗的功效。百合养阴润肺，清肺热。两者合用配以健脾益气的粳米，更能补气养阴，敛汗固表。
湿热迫蒸型
推荐药粥方：米仁30克，绿豆30克，浮小麦15克，粳米30克，冰糖适量。
做法：
1、将米仁、绿豆、粳米淘洗净，将米仁、绿豆浸泡2小时；
2、取浮小麦，加水500毫升煮成汤，滤去药渣，取汤煮米仁、绿豆，粳米，煮沸后小火20分钟，待至软烂，加适量冰糖，即可服用。每日1小碗，连服1周以上。
功效提示：
此方具有健脾渗湿，清热止汗的功效，对于素有脾胃湿热的汗出效果甚佳。
