8个月以上宝宝辅食
山药紫薯泥～
一款高颜值辅食～不可否认的是---
咱们宝宝都是“好色”的，
得时不时给ta点儿颜色瞧瞧，ta才能给咱好好吃饭噢～
本来宸妈我想做的是山药蓝莓
（又一款主食与水果的搭配），
奈何这个季节很难买到蓝莓了，
大超市可能有卖但是我也没那么多时间去找呀～
想来紫薯的深紫色也是一种华丽丽的颜色，
颜值款辅食用它来搭简直太合适～
山药选择长细的铁棍山药，其食疗价值更高。
山药自古就是一款药食同源的食材，
有健脾、益气的作用。
山药含有一种特殊的黏液蛋白，
给宝宝吃有助提高免疫力哦！
紫薯的特点在于它比普通的红薯
含有更多的硒元素和花青素。
紫薯富含钾、萝卜素、叶酸、维生素C
和维生素B6等多种维生素矿物质，
同时富含膳食纤维，它可以归为杂粮类主食，
对防治宝宝便秘有帮助呢！
材料：鲜铁棍山药50克，紫薯30克
烹饪方式：蒸煮
调料：无
参考月龄：8个月以上
1、先来个食材与工具的大集合：蒸锅、研磨碗、过滤网、水果刀与刮皮刀、紫薯和山药各50克；
2、山药和紫薯洗净去皮；
3、山药 切成小截；紫薯切片；
4、蒸锅水烧开，将山药和紫薯蒸至熟烂（很容易戳开的程度）；
5、蒸熟的山药和紫薯分别取出，用研磨碗研成细腻的泥状，再用个星形模具夺取出星形的山药和紫薯，再分别叠在一起，就做成了山药紫薯糕咯！
之所以说这道辅食适合8个月以上的宝宝，因为糕状的山药和紫薯对小宝宝来说偏干了，小宝宝还不会啃咬和咀嚼，应该给最直接的泥状，所以给更小的宝宝吃可以再加点水稀释下，再用过滤网过滤一遍，这样即使是刚开始添加辅食的宝宝也能吃了，当然前提是对山药和紫薯都不过敏才能一起吃噢！
