宝宝不挑食对未来健康成长是非常有利的，让宝宝变聪明是每个家长的愿望，智商高低先天遗传占一部分，但是后天的培养是最重要，而这些让人讨厌的食物，竟然可以帮助宝宝大脑的发育。
蒜
很多妈妈讨厌蒜的味道就不会沾染一点的蒜味，更不会让宝宝尝试。大蒜除了可以抗病杀毒外，大蒜中含有的蒜胺对大脑非常有益处，比维生素B还要强很多倍，可以使脑细胞生长发育更加的活跃。但是宝宝8个月后才可以慢慢的加大蒜，而且要适量不可过度食用会伤害宝宝的肠胃。
鱼类
妈妈总担心宝宝会被鱼刺卡着，一般都不会让宝宝吃鱼肉，即使吃也不会多吃，但是宝宝吃鱼肉可以帮助大脑发育，因为鱼肉中含有蛋白和丰富发热不饱和脂肪酸，还有高量的矿物质，适当的摄入可增强和改善宝宝的记忆力。
建议：妈妈可以给宝宝吃没有刺的三文鱼和黄花鱼，给宝宝吃鱼的时候妈妈一定要检查仔细，避免宝宝被鱼刺卡着。
核桃
很多宝宝不喜欢核桃的味道，而且核桃不容易打开，有的妈妈会因此减少喂核桃的次数，但是核桃中大量的维生素、矿物质、赖氨酸对人体细胞的活力和大脑的发育非常有益。
建议：妈妈可以将核桃打成粉，加到辅食中或者和花生、黄豆一起打，这样宝宝就会比较容易接受，还可以保持宝宝的营养均衡。
香蕉
很多宝宝因为香蕉味太重不喜欢吃，尽管妈妈很想，但是宝宝不愿意总让人很无奈。妈妈可以将水果榨成汁掺一些牛奶，这样就容易接受，那些宝宝不习惯的水果也可以这样做，还可以保证各种水果的营养均衡，宝宝多吃香蕉能够补充大脑能量。
