垃圾食品多是味道很受大众欢迎的，明知多吃不好，但还是忍不住想吃。家长一定要严格监督，杜绝孩子经常吃这些垃圾食品，对健康造成危害。
垃圾食品多是味道很受大众欢迎的，明知多吃不好，但还是忍不住想吃。家长一定要严格监督，杜绝孩子经常吃这些垃圾食品，对健康造成危害。
烧烤、烤肉
一年四季，学校门口，路边到处都有烧烤和烤肉的踪影；只要孩子手里有点零花钱就会忍不住去买这些东西来吃。然而，这些食品的危害很大，很多都是国企肉类以及没有清洗的蔬菜煎炸烤制而成，为了掩盖异味，商贩往往涂抹很多调味料来掩盖；吃这些东西对孩子的肠胃以及血液危害很大，还可能感染肝炎类疾病，虽然现在的孩子一出生都注射了肝炎疫苗，但是对肠胃以及血液的危害是不可避免的。
家长们可以在家，购买电烤炉，孩子实在馋的时候可以自己在家烤，最起码保证原材料正宗。
快餐、汉堡
这几年来，洋快餐普及到我们的生活中，慢慢的汉堡等这类西式快餐吃的人越来越多，然而，这类食品的成分中含有大量激素，会促进孩子早熟。男孩子十岁左右开始长胡须，女孩子经期提前到来，这些食物对孩子的健康危害很大。
按照上面一条，自己买面包，可以煎点牛肉，加生菜等。即可解馋，也保证食材安全。
碳酸饮料
碳酸饮料喝起来十分过瘾，但是会造成孩子钙质流失，导致骨质疏松，牙齿脱落，严重的可能引起胃痉挛和胃炎等。而且，男孩子饮料喝的太多，也会对其生理造成危害，导致不育等严重后果。
家长应该多让孩子喝点鲜榨果汁、白开水等，或者清茶。
腌制类食品
各种腊肉、腊肠、香肠等含有大量的硝酸盐成分，而且为了不让其变质，商家还可能添加嫩肉粉、防腐剂等，吃的多了，不难发现，孩子的尿液很难闻，势必会对孩子的肝肾造成严重的危害。家长一定要注意！
家长可以给孩子做点卤肉或者鲜肉等料理，尽量不要让孩子吃这些东西。
话梅、蜜饯类
蜜饯等食品，商家为了使其更美味，会添加大量香精，然而国内市场上的香精质量良莠不齐，长期使用这类食品，会对孩子的神经系统和免疫系统造成一定的破坏性，严重的可能影响孩子的智力发育，所以，家长切记不能让孩子多吃这些东西。
家长可以购买新鲜的果品或者类似巴旦木的干果类食品，让孩子趁早代替蜜饯类食物。
罐头食品
不用多说了，一罐罐头里就用半罐防腐剂，在我国，目前使用的大多数防腐剂都是人工合成的，工业生产的残留物质较多；而且有些防腐剂甚至含有微量毒素，长期过量摄入会对孩子的健康造成一定的损害；而且罐头食品的原材料来源无法保证，孩子长期吃这些绝对是有害无益！
家长应当不让孩子吃这些食品，从源头上彻底杜绝！
孩子是家长的牵挂，孩子的健康关系到他一生的幸福成长，所以，希望广大家长让自己的孩子远离这些垃圾食品！
