首页 > 宝宝饮食 > 儿童食谱 > 柠檬鸡条 柠檬鸡条的做法

柠檬鸡条 柠檬鸡条的做法

来源:亲亲育儿家    阅读: 2.16W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

柠檬含有醣类、钙、磷、铁及多种维他命等营养成分;鸡肉含丰富蛋白质、维他命B1/B2/E/以及铁、钙、磷、钠、钾等成分。

柠檬鸡条 柠檬鸡条的做法

配料:鸡胸肉300克,面粉100克,鲜柠檬2个,鸡蛋1个,盐、米酒、姜、葱、香菜、

胡椒粉、白糖、高汤、淀粉、豆油、猪油适量。

制作方法:

1、鸡胸肉洗净、切粗条,加入盐、米酒、胡椒粉、姜、葱、香菜略腌;柠檬榨汁后备用。

2、将面粉、淀粉、盐、胡椒粉、鸡蛋、猪油调成糊状备用。

3、锅内加入豆油加热,将肉均匀裹上面糊后放盘内。

4、将盘内的鸡条依次入锅油炸,至外皮呈金黄后捞出,装盘。

5、锅内放入高汤、盐、白糖、柠檬汁煮沸,勾芡后煮至汤汁浓稠即可盛于小碟中,供鸡肉蘸食。

功效:温中益气、止渴生津,多食可增强儿童体质、改善食欲、促进发育。

中医评价:鸡肉性温味甘,能温中益气;柠檬性温味酸,能止渴生津,祛暑健胃。

西医评价:柠檬含有醣类、钙、磷、铁及多种维他命等营养成分;鸡肉含丰富蛋白质、维他命B1/B2/E/以及铁、钙、磷、钠、钾等成分。

本文系本站()原创文章,转载请注明出处,违者必究

婴儿食谱
幼儿食谱
学前食谱
儿童食谱
母乳喂养
人工喂养
辅食添加
宝宝食谱