孩子脱掉厚厚的冬装，智力和身体发育也是黄金期，所以能量和营养素一定要跟上，适当多吃韭菜和绿色蔬菜温热补阳气的食物，鱼、海产品等含有丰富的卵磷脂和矿物质，增加孩子的记忆力、思维和分析能力。
大自然还馈赠我们很多东西，有很多人不知道的秘密食物，比如：麝香、石菖蒲等这些食材简单组合融入到菜里，日常生活起居中具有开窍醒神的神奇魔法。以石菖蒲为主做的益智鸡，加人参、枸杞，煲汤，人参补五脏，菖蒲益心智，枸杞补养心智，口感美极了；同时提升孩子的记忆力，又能预防近视。
总结了影响孩子身高发育的三个因素
肾主骨生髓
孩子睡眠好特别能养肾壮骨，让孩子睡得好绝对是首选，推荐的增高穴位，涌泉穴和命门穴，比如孩子脚心热，通常睡眠浅、睡不深，爱翻滚；推涌泉穴效果非常好，引火归元。孩子尿床也会导致睡眠差，命门穴治疗遗尿的作用效果很好，妈妈双手搓热温命门穴或温灸命门穴。
吸收好的孩子容易长得高现在安全、绿色的食品越来越远，加上广告，父母基本都是竭尽所能的给予孩子，不让孩子缺乏，过度喂养小胖子越来越多；但也有宝宝吃的多，不胖，这种通常是孩子吸收功能弱，两个手法：揉脐神阙3分钟，这个穴位非常神奇，缓解消化不良，腹泻、肠胀气非常好的效果；再者揉足三里。提高孩子的免疫力，增强脾胃功能，补气补血，对于贫血、缺乏维生素的孩子我通常推荐多按摩此穴。
运动好的孩子长得高
我们小的时候，通常都是房前屋后撒欢跑，现在想想虽然没有玩具和游乐场，但是仍旧觉得童年很幸福，没有人强迫学习，有时候帮父母割猪草，还能抓蛐蛐蚂蚱。在那个缺衣少粮的时代，兄弟姐妹彼此照顾也都在今天变老，身高也都不差。细想，现在的孩子如何动得好，动得也足够，是家长要做的必修功课。尤其是弹跳运动，对孩子的骨骼发育起到充分的刺激，多带着孩子做各种有意思的弹跳运动。
