当归是常见的中药材，它的味道较苦，却具有一种特别的气味，且补虚补血的功效很好。女性平时可用黄芪加当归泡服，黄芪补气，当归生血，气血双补，一举两得。
龙眼肉就是干桂圆，龙眼肉能滋生心血，保合心气，滋补脾血，强健脾胃，因此，对于女性因为多思多虑或者是脾胃不佳，运化无力，而使得血量不足，子宫和卵巢得不到滋养者，可用。另外，龙眼肉用于气血不足引起的皮肤萎黄、夜间容易失眠的女性。
女子有以血为基、以肝为先天之说，肝藏血，血足才能养肾，枸杞则正具有养肝养肾之妙，肝肾并补，血量充足，这样卵巢就能得到足够的滋养了。
大枣有补益气血和健脾和胃的功效，它还具有改善贫血的作用，不仅如此，长期食用大枣还能使得皮肤变得越来越红润，大枣甘甜，能缓和人的情绪，上了年纪的女性情绪多有反常，容易发热，也容易失眠，建议这类女性每日用大枣泡水服用，症状可以得到改善。
人参
人参作为补气血的代表药物，贫血的女性可利用人参，配合乌鸡等食材一起炖汤喝，这样能帮助身体补充元气，可以使女性在短时间内，快速的恢复身体的贫血状态。另外，人参里面还含有很多对身体有用的微量元素，这些在帮助合成身体必须的酶、蛋白，以及维持身体进行正常的活动方面，同样是不可被忽略的。
白芍具有养血调经、滋阴止汗的作用，身体常会出现出虚汗、月经不规律的女性，可用白芍泡水喝，有助于补充气血，保持身体气血的充足，预防月经不调的发生，还能促进气血的化生，加速污血的排出，避免体内毒素堆积。
