教你6种方法推算排卵期，抓紧时间“好孕”！

备孕的姐妹肯定都知道，想要好孕，就得排卵期同房，但是还是有很多人不知道如何计算排卵日，不知道排卵期到底是哪段日子，今天就来跟大家普及一下如何计算排卵期。

1、月经周期推算法月经正常：先预测下次月经来的日期，然后往前推14天，就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

月经不正常：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

例如：月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26)，所以在月经后的第10天至26天都属于排卵期。

当然有些人月经非常不正常，那么最好还是不要用这种方法来估算排卵期了。

2B超检测法通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法应该是最准确的。

3尿LH试纸检测法卵泡生长成熟后，高雌激素水平会诱发血促黄体生成素(简称LH)生成，诱导排卵。血LH峰通常在清晨出现，尿中LH峰较血中的晚6-8小时。因此，检测尿LH应在下午2点后，晚7-8时之前。若测到强阳性，预示将要排卵。排卵一般发生在出现强阳性的24-48小时内，此时连续2天同房，妊娠率高。但是尿LH峰持续时间较短，仅在24小时左右，只有排卵前能检测到。

4基础体温检测法每天早晨醒后测量体温，一般情况下，排卵日温度最低，排卵后会逐渐上升。这种方法只能提示排卵已经发生，不能预告排卵将何时发生。若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。

5宫颈粘液检查法如果分泌物增多，出现透明拉丝白带，白带可以拉得很长，而且不易拉断，清亮透明富有弹性，呈蛋清状，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称易孕期。这就是我们常说的白带拉丝，不过不是所有人都会有拉丝现象出现，所以如果没有，也不用担忧是不是没排卵。

6点滴出血观测法卵泡从卵巢中排出时，会把卵巢壁撕破，引起局部出血。通常，这一点点血很快就在腹腔内被吸收了。但也有少数女性，出血量比较多，流到体外，在内裤上出现点滴样的血迹，有的女性把它称为“小月经”，医学上称之为“排卵期出血”。