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饮食不当确实有可能会引起高血压，比如经常食用一些高胆固醇、高脂肪的食物，就很容易导致动脉硬化，从而引起高血压。
1.吃降压药
应根据患者的危险因素、靶器官损害及合并临床疾病的情况，选择单一用药或联合用药。
2.改善生活行为
①减轻并控制体重。
②减少钠盐摄入。
③补充钙和钾盐。
④减少脂肪摄入。
⑤增加运动。
⑥戒烟、限制饮酒。
⑦减轻精神压力，保持心理平衡。
1.经常吃辣吃冰
过食生冷寒凉可直接损伤脾胃阳气，导致寒湿内生，发生腹痛、泄泻等症。若过于辛温燥热，可致胃肠积热，出现口渴，腹痛胀满、便秘胀满、便秘或酿成痔疮。
2.饮食偏嗜
是指对饮食物的摄取过于偏面，包括饮食物的种类和温度两方面。饮食物要调节适宜，既不能过凉，也不能过热，五味中的任何一味，即不能过量，亦不可偏废。否则，就会导致阴阳失调，或某些营养物质缺乏而发生疾病。
3.饮食不洁
饮食不洁泛指饮食物被污染或腐败变质等。进食不洁，可致胃肠疾患和肠道寄生虫病。
4.饮食不节
饮食不节是指饮食无规律，或过饥过饱，或过软过硬等，饮食以适量为宜，过饥过饱可导致疾病。
饮食不当会引起高血压吗这篇文章就为大家介绍到这里，高血压确实有一部分原因是饮食不当引起的，但是更多的原因是因为平时压力太大，情绪一激动、不常运动等一系列不良生活习惯引起的，所以想要降压，除了饮食要注意，其他方面也要多多注意哦!
