偶尔饿一次不会，但经常性饿肚子就容易落下病根。
产妇坐月子期间偶尔饿一次肚子，对身体影响不大，最多会因低血糖而头晕。但若是经常性饿肚子，营养、能量供应不足，就会出现营养不良等问题，影响宝宝奶水的质和量，同时还会导致抵抗力下降，容易被病邪会入侵身体，落下部分毛病。
1、营养不良
坐月子期间经常饿肚子，容易导致消化道消化酶代谢出现异常，时间一长就会营养不良，出现头晕、四肢无力等不适症状，同时还会影响奶水，使得奶水分泌减少，奶水质量也变差。
2、贫血
产妇坐月子期间，身体本来就比较虚弱，亏损，这时候若还经常饿肚子，就会导致血液系统循环出现明显障碍，出现贫血、气虚等问题。
3、免疫功能下降
经常饿肚子，尤其还是在月子这样的身体虚弱期间，身体机能得不到营养供应，新陈代谢能力下降，容易出现免疫功能失调，引发肠胃炎或是其他感染的疾病或月子病。
4、引起胃肠道疾病
月子期间经常饿肚子，还会出现发生胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠道疾病。
饮食原则：规律进食、少食多餐，尽量保证饮食的多样化，多吃富含优质蛋白质的食物，比如鸡汤、猪蹄汤、排骨汤、瘦肉、牛奶、蛋类等。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，促进伤口的恢复，避免油腻、生冷、辛辣、刺激性食物。
月子餐食谱推荐：
1、产后第一周：排污利水、祛恶露。
饮食安排：
早餐前：生化汤一杯（空腹喝）早餐：麻油猪肝+栗子小米粥，加餐：红豆汤午餐前：生化汤一杯（空腹喝）；午餐：麻油猪肝+薏仁饭，加餐：鸡丝小米粥；晚餐前：生化汤一杯（空腹喝），晚餐：素炖品/八宝粥，晚点：红豆汤。
2、产后第二周：养肝固肾、丰乳汁。
饮食安排：
早餐：麻油猪腰+适量蔬菜+甜糯米粥，加餐：红豆汤；午餐：桂圆炖猪心+适量蔬菜+薏仁饭，加餐：猪手花生汤/油饭；晚餐：鲫鱼汤+杜仲猪腰+素炖品，晚点：红豆汤
3、产后第三、四周：培元固本、养体肤
饮食安排：
早餐：麻油鸡+黑芝麻薏仁粥+水果适量，加餐：红豆汤/牛奶；午餐：羊肉+蔬菜适量+乌鱼香菇萝卜汤，加餐：素炖品一份；晚餐：鱼汤+蔬菜适量+薏仁饭，晚点：香菇糯米饭。
4、第四阶段：产后30-42天：控制脂肪、减肥瘦身
饮食安排
起床后：生化汤；早餐：薏仁米饭（或鸡汤面、虾米粥、瑶柱粥、莲子粥、糯米桂圆粥、花生粥、红薯粥、芝麻粥、花生粥）、鲜鱼汤（或猪肚汤、骨头汤、鸡汤、猪脚汤）；上午加餐：红豆汤、姜丝麻油煎蛋，午餐：鲜鱼汤（或猪肚汤、骨头汤、鸡汤、猪脚汤）、素菜（莲藕、莴笋、海带、毛豆、芦笋、豆腐）、薏仁米饭（或五谷杂粮饭）；下午加餐：薏仁米饭（或鸡汤面、虾米粥、瑶柱粥、莲子粥、糯米桂圆粥、花生粥、红薯粥、芝麻粥、花生粥）；晚餐：薏仁米饭（或五谷杂粮饭）、鲜鱼汤（猪肚汤、骨头汤、鸡汤、猪脚汤）、荤菜（腰花、虾仁、翅中、毛豆、牛肉、鱼、蛋），晚上加餐：红枣燕窝。
