前几天分娩后，我开始染上睡不醒的毛病。这几天，每天昏昏欲睡。连孩子哭都听不到。身为儿科医生的姑姑来看我，才让我了解自己“睡不醒”的真相。
前几天分娩后，我开始染上睡不醒的毛病。
这几天，每天昏昏欲睡。连孩子哭都听不到。
身为儿科医生的姑姑来看我，才让我了解自己“睡不醒”的真相。
原来，由于天气的变化，天地间的阳气收敛，出汗减少，人体机能发生变化，此时别说刚刚生产完的我，大部分人都逐渐出现疲乏的情况。
出现了也不怕，可以用“吃”来解决。
1.夏季吃了生冷凉食的朋友，可能有伤了脾胃的危险，所以建议大家多吃红色的食物。比如，红枣粥、雪梨红枣汤等。都是上好的补气和胃的好食物，而且适合秋季食用，可以缓解秋燥。
2.夏季自己保护好的朋友，可以食用绿色食物，比如绿豆或者茶。
茶可以作为首选，因为茶是万病之药。不但瘦身，祛毒还可以缓解肥甘厚味所致的身体不适。更有驱虫提神、清心消食的功效。
绿豆汤也可起到秋季补水、防止秋季烦躁等病症。
3.秋季也要多喝水。还要做到早睡早起适用季节变化。性情的安静调节要掌握好，入秋了，时节调离的关键是注重收敛神气、神志安宁、情绪平静，绝对不要性情不稳，大起大落。
平时喜欢锻炼的朋友，可以改成下午而非早晨。中午小睡，这些都可以让我们远离秋乏。
有像我这样的宝妈，刚生完孩子的，刚要注意性情的培养和调节。不但对自己的身体有好处，还会影响到宝宝的性格培养，“吃”真的是妈妈们的育儿好帮手！
希望各位孕妈接好孕，跟我一起坐月子！
