母乳是给孩子最好的爱，是任何乳品都无法代替的，是最好的营养品。但有时候因为乳汁过多，也会给新妈妈增加烦恼。那么奶水太多怎么办才好呢？快来看看吧。
奶水太多怎么办：母乳储存
妈妈乳汁分泌旺盛，宝宝吃不完，若不采取措施，使之积存乳房内，乳房就热胀肿痛。因此，母乳分泌旺盛的新妈妈要学会挤奶和母乳储存技巧。母乳冷藏可以保存一周左右，冷冻可以保存三到四个月哦。
小贴士：
装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。
奶水太多怎么办：吸奶器吸奶
如果宝宝的食量还很小而宝妈的奶水却过于充足，此时宝妈就需要利用吸奶器来排空多余的奶水，防止涨奶情况的发生。下面小编详细介绍下如何正确使用吸奶器吸奶：
1、每次吸奶前，不管是手动吸奶器还是电动吸奶器，都要将除了把手以外的每一个零件拆下来煮沸消毒，消毒时要用大锅，水要多放些，一定要足够浸没所有的吸奶器零件，水煮沸后再煮2-3分钟。
2、用熏蒸过的毛巾温暖乳房，并按摩刺激乳晕。
3、吸奶器位置要放正，调节好吸力，以自己感到舒适为宜。
4、吸奶器按在乳房上时不要太过用力，轻轻放在上面就好了，轻按慢按，产生负压后奶水便会自然流出。
5、吸奶时间要根据自身情况来定，一般控制在20～30分钟，时间不要过长，如果吸奶过程中感觉乳房或乳头有疼痛感，要立即停止。
6、吸完奶后，一定要及时清洗和消毒吸奶器，以便于下次使用。
奶水太多怎么办：饮食调节
1、不宜吃回奶食物
一些奶水过多的妈妈，由于奶涨想采用回奶的食物，但在宝宝的不断成长中，宝宝胃的口慢慢也会随着变大的，医生建议奶水过多的妈妈还是不要经常吃带有回奶的食物，因为吃了带有回奶的食物后，奶水是很难再催。必然的产妇在饮食方面还是要注意不要吃太多的带有回奶的食物。
2、均衡饮食
鱼汤类，豆腐汤类食物具有催奶的功能，在妈妈奶水比较多的时候还是建议不要吃这类的食物。此时可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，这样有利于饮食均衡，对奶水的减少和妈妈身体健康也有很大的帮助。
小贴士
1、哺乳期间妈妈体内容易缺水，最好不要减少水分的摄入量，少喝水并不会少产奶，但会影响你的健康;经常刻意让乳房长时间涨奶很容易引发乳腺炎，如果真是这样后悔都来不及了。
2、妈妈要注意，在涨奶期间，要调整好睡姿，尽量平坦，避免侧睡时压挤乳房而出现溢乳的情况。
3、大多数妈妈在宝宝4-6个月时起开始进入供需平衡状态，这时乳房就像是一个水龙头，能够“现吃现下”。母乳达到供需平衡后，妈妈们就很少会有涨奶的感觉了，哪怕是宝宝半夜不再喝夜奶，妈妈们也能一觉睡到天亮。加油吧，太多的美好，总是在你咬牙坚持时悄然来到。
[奶水太多涨奶怎么办，可以试试这五种方法]
