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哺乳期吃枇杷有什么好处

来源:亲亲育儿家    阅读: 2.84W 次
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促进消化

枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲,帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。

哺乳期吃枇杷有什么好处

止咳

枇杷中含有苦杏仁素,能够没润肺止咳、祛痰,治疗各各咳嗽。

哺乳期吃枇杷有什么好处 第2张

预防感冒

枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒。

哺乳期吃枇杷有什么好处 第3张

减肥

枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C,是很有效的减肥果品。

哺乳期吃枇杷有什么好处 第4张

止渴开胃

枇杷含有维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质。枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用。产后产妇身体虚弱、食欲不好,消化功能下降,此时产妇口干喝枇杷茶效果不错。还能下食物,增加饭量。

哺乳期吃枇杷有什么好处 第5张

过量吃枇杷的坏处

1、腹泻

枇杷是一种凉性水果,空腹食用枇杷容易刺激肠胃,使肠胃受凉,出现腹痛腹泻等身体不适的症状。

2、胃酸过多

枇杷中含有多种有机酸性物质,空腹食用容易刺激胃酸的分泌,而人体在空腹状态时,本身就会分泌较多的胃酸,空腹过量食用枇杷,容易使体内的胃酸含量过多,进而造成胃部的不适。

3、助湿

枇杷中的糖分含量丰富,有助湿生痰之效,若是空腹过量食用枇杷还有可能会使痰液增多,引起身体的不适。

4、肥胖

在枇杷当中也是含有一定的糖分的,如果吃得太多,同样能够导致糖分摄入过量,这样多余的糖分会转化成脂肪,会导致我们身体肥胖。

哺乳期吃枇杷有什么好处 第6张

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