产后多久可以碰冷水

产后多久可以碰冷水？产后坐月子是非常有讲究的？产后月子不做好容易留下后遗症，坐月子在许多人看来是十分神圣的事情，因为坐月子好坏直接关系到身体未来的健康。

宝妈坐月子那叫一个认真，这不敢碰那不敢做的，生怕落下什么病根。

小华就是如此，出了月子后才敢碰凉水，可就算这样，碰过凉水的手指一到阴天下雨就会隐隐作痛。婆婆知道后告诉她，哪怕是出了月子后也不能立即碰冷水，因为此时身体还没完全恢复好，碰了容易落下月子病。

疑惑：出了月子都不能碰冷水，那要什么时候才能碰呢？

作为中国的传统习俗，坐月子顾名思义就是要做足一整月，出了月子才能和正常人一样。但在医学上，产后休养一个月根本不够身体复原，至少要等到42天之后，从分娩到产后42天被称之为“产褥期”。

在产褥期后，宝妈身体各个器官才算恢复，也需要在此时去医院做一个检查，由医生来判断身体恢复情况，如有异常能及时处理。

所以宝妈至少要等到产后42天才能碰冷水，也有专家主张56天之后才能碰。为了自己的身体着想，宝妈就多忍忍吧，一个月都忍过来了，还差着十几天吗？毕竟可是影响一辈子健康的事情，可别不放在心上！

除了不能触碰冷水外，坐月子期间还有哪些禁忌？

1.忌经常落泪，否则易导致眼睛视物模糊、迎风流泪等。

2.忌太劳累，以免落下腰酸背痛的毛病。月子期间抱孩子也要注意，不能长时间抱着，否则手臂、肩膀受累，易落下疼痛的毛病。

3.忌吃生冷、油腻食物。生冷食物影响身体恢复，油腻食物不利于消化，加重宝妈肠胃负担。

4.忌不讲卫生。月子期间是可以洗头、洗澡的，做好保暖工作，避免受寒感冒就好。