材料:黑豆200公克、水800㏄、味醂50㏄。
做法:
1、黑豆洗净后浸泡于冷水中约6∼8小时,捞出沥干水分,备用。
2、将作法1黑豆和材料中的水一起放入锅中,煮至滚沸后盖上锅盖,改小火煮约1小时。
3、打开作法2锅盖加入调味料拌匀,煮至黑豆入味且汤汁微干即可。
黑豆怎么吃丰胸:芝麻黑豆浆
材料:黑豆80克、花生米10克、黑芝麻10克。
做法:
1、黑豆洗净后浸泡4个小时花生米洗净后浸泡1~2个小时黑芝麻洗净待用。
2、将泡好的材料放入豆浆机中,倒入清水,启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。
黑豆怎么吃丰胸:鲑鱼松凉拌黑豆豆腐
材料:鲑鱼1片、葱1支、香菜1株、塩酌量、胡椒粉酌量、姜酌量、蒜酌量。
做法:
1、鲑鱼煎熟打散、姜末、蒜末炒香塩、胡椒粉调味
2、黑豆豆腐切开成小块。
3、鲑鱼松、葱末、香菜末。
黑豆怎么吃丰胸:麦片黑豆浆优格
材料:麦片适量、优格菌种1包、黑豆浆1公升。
做法:
1、将1公升的冰黑豆浆倒入优格机的内罐中。
2、放入优格机发酵,静待8~10小时过后,黑豆浆优格出炉,完成的黑豆浆优格加入麦片即可享用。
黑豆怎么吃丰胸:豆大枣粥
材料:黑豆30g、大枣4个、糥米30g、白糖少许。
做法:
1、首先将黑豆泡水六个小时。
2、在高压锅中倒入黑豆、洗净的糯米、大枣。
3、加小半锅清水,按下煮粥模式,静待出锅。
4、然后加一勺白糖,拌匀,就可以享用了。
黑豆怎么吃丰胸:黑豆猪蹄汤
材料:猪蹄1只、黑豆适量、盐适量、葱适量、姜适量、料酒适量、酱油适量、盐适量。
做法:
1、首先将猪蹄 砍成块、黑豆泡水十二小时、姜切片、葱白切段。
2、锅中倒入半锅清水,淋入适量料酒,放入猪蹄,焯出血水,捞入凉水洗净。
3、准备好高压锅,下入猪蹄、黑豆以及泡黑豆的水,加入姜、葱,倒入适量酱油,小半锅清水,以盖过猪蹄为宜,按下煲汤模式,煲好后,加一勺盐调味,拌匀,即可盛盘享用。
黑豆怎么吃丰胸:醋泡黑豆
材料:黑豆适量、陈醋适量。
做法:
1、首先将黑豆倒入锅中翻炒,炒至黑豆开裂,盛出,自然冷却。
2、准备好黑豆,淋入适量陈醋。
3、将碗口用保鲜膜封住,放入冰箱冷藏1天。
4、然后装盘,就可以食用了。
黑豆怎么吃丰胸:核桃黑豆汁
材料:山核桃仁50g、黑豆100g、糖适量。
做法:
1、准备材料。
2、分别把两种材料冲洗干净。
3、核桃仁放入豆浆机中。
4、黑豆也放入。
5、最后放入适量清水至豆浆机的刻度线处,通电选择合适的按键,待豆浆机发出嘀嘀声,即可拔电。
6、过滤出浆汁,加入适量白糖搅拌均匀即可饮用。
黑豆怎么吃丰胸:黑豆沙饼
材料:中筋面粉450g、黑豆250g、温水230ml、酵母5g、绵白糖60g、豆油适量。
做法:
1、黑豆泡夜后,用高压锅压熟,控出水分。
2、捣成黑豆沙,加入白糖,搅拌均匀。
3、面粉与温水、酵母混合,和成光滑面团,放置温暖处,发酵至两倍大。
4、发好的面团将气孔揉匀。
5、将其分成5个剂子。
6、每个擀成薄的面皮。
7、包入黑豆沙馅。
8、像包包子一点收口,将面揪向里按。
9、将收口朝下,用擀面杖擀几下。
10、将做好的生坯放在案上发酵20分钟左右。
11、锅里放入适量油,油热转中火。
12、轻轻放入生坯,烙好一面,再翻面烙另一面。
13、烙至于饼明显不再膨胀,并且两面金黄即可
黑豆怎么吃丰胸:黑豆当归排骨汤
材料:排骨300g、黑豆30g、葱5g、盐适量、生姜2g、党参3g、当归5g、干香菇5g、料酒10ml。
做法:
1、准备好食材。
2、干香菇选最小朵的泡发,黑豆提前泡1小时。
3、排骨洗净冷水下锅,放入姜片,葱结,倒入料酒。
4、大火滚开,排骨焯水,冲洗干净。
5、砂锅里倒入适量的水,下入焯好的排骨。
6、放入黑豆,香菇。
7、再放入党参、当归。
8、大火烧开,撇去浮沫,开始汤呈黑色。
9、盖上盖子转小火,炖1-2小时左右。