【红枣姜茶的做法】红枣姜茶怎么做

适宜年龄 产后 功效 温脾暖胃补中益气 主料 干姜片50g 红枣50g 红糖一勺 制作步骤

1.干的姜片适量。

2.放在高压锅内加适量的水。

3.大火煮开后，中火煮十五分钟。

4.倒入姜水，把红枣放在姜茶中过一夜。

5.再一次煮沸，随自己的喜好加入红糖，就可以饮用了。 小贴士 孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些生姜红枣水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。