孕妇排空小便后取仰卧位，脱去一侧袜子，放松全身肌肉，保持平稳均匀呼吸，双眼自然闭合意想腹内胎儿转动。
施治者如持笔写字状将灸用艾条点燃一端对准孕妇外侧至阴穴(足小趾趾甲角后约1分处)施温和灸。
注意：灸用艾条点燃端与孕妇足小趾外侧的距离应保持约1寸左右，以孕妇觉足小趾外侧温热但不灼痛为度。
孕妇保持身体不动，闭着眼睛感觉艾灸的温热感从足小趾延脚外侧面向外踝方向传导。艾灸可增加胎动，一般从胎儿在腹内频繁活动并有转动时开始计时，总长大约需20分钟。
艾灸结束后，孕妇保持原位仰卧60分钟。
施灸的当天准妈妈要记得不要洗澡，以免染上风寒。
臀位艾灸怎么做：注意事项
1、准妈妈应每天施灸一次，妇检一次，一周后复查，胎位转正即停施术。
2、艾灸后，准妈妈要避免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗出去后，再出门。春夏灸后，也要注意保暖。
3、孕妇艾灸最好和胸膝卧位一起进行，可更好的帮助纠正臀位为头位。
胸膝卧位的具体方法：准妈妈排空膀胱，松解腰带，在硬板床上，俯撑，膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面。每天早晚各1次，每次做l5分钟，连续做1周，然后去医院复查。
准妈妈可通过艾灸至阴穴来帮助纠正胎位。
原理：
至阴穴为足太阳膀胱经的井穴，也是该经与足少阴肾经经气相通的穴位，五行中为金，据“金能生水”理论，下午申时15～17时是足太阳膀胱经所主之气，也就是说此时该经的气血最为旺盛。足少阴肾经为先天之本肾所主之脉，该经的循行又穿过子宫所在的骨盆。妇女“以血为本”，其经、带、胎、产无不与足少阴肾经、冲脉、带脉、任脉关系密切。井穴乃一经中气血化生之源，至阴穴为足太阳膀胱经的井穴又是与足少阴肾经经气相通的穴位，通过在此处艾灸热刺激可激发足太阳膀胱经经气的同时间接通过足少阴肾经，使调治信息传至子宫调衡胞宫气血。
从西医神经反射角度看，至阴穴下分布有来自腰4至骶5神经根的腓浅神经分支，通过艾灸刺激可使其治疗信息达相应的腰4至骶5脊髓神经阶段，调节内脏的植物神经功能，改善子宫平滑肌的收缩，引起宫缩矫正胎位不正。
