孕期准妈妈们最好不要去电影院或k歌，在家看电视时不要把音量调的过大，在家听音乐时要尽量减少带耳机的时间，打电话时最好不要煲电话粥。
孕期准妈妈应适当的做做护耳操。
具体方法：关掉一切会影响自己的东西，比如电视、电脑等。安静的坐下咬紧牙关，两指捏鼻孔怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每天做3-5次，连做2-3 天。
注意：如果孕妈有分泌性中耳炎，适宜多左吞咽动作，必要时要到医院耳鼻喉科治疗。
孕期耳朵怎么护理：预防感冒
感冒、流感预防不好容易引发中耳炎，因此预防感冒也是做好孕期耳部护理的一部分。
建议：孕妇平时一定要注意保暖，天冷的时候就要加衣服，晚上睡觉要盖好被子。另外，平时还应有适当的运动，提高身体抵抗力，对预防感冒也很重要。
孕期准妈妈不能总是掏耳朵。
很多人都认为耳垢是耳朵的负担，但其实它能保护内耳不受外界侵害。耳朵具有自我清洁的功能，它们利用双耳道来排除多余的耳垢。用棉签自发的掏和戳反会起到相反作用，而且还会将耳垢推向内耳，引发耳部疾病。所以，当你认为自己双耳有些堵塞了，最好是 去找耳鼻喉专家去做清理。
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