众所周知，女性朋友在怀孕之后，身体需要补充一些钙质，这样不仅有利于胎宝宝的健康发育，而且对准妈妈们的身体健康也大家裨益，因此，当女性朋友怀孕之后对这方面往往比较关心，而大多数女性并不了解孕妇钙片哪种好，究竟，孕妇钙片哪种好呢？我们一起来看下面的介绍。
众所周知，女性朋友在怀孕之后，身体需要补充一些钙质，这样不仅有利于胎宝宝的健康发育，而且对准妈妈们的身体健康也大家裨益，因此，当女性朋友怀孕之后对这方面往往比较关心，而大多数女性并不了解孕妇钙片哪种好，究竟，孕妇钙片哪种好呢？我们一起来看下面的介绍。
孕妇钙片哪种好
孕妇钙片的种类有很多，目前市面上孕妇钙片有无机钙片、有机酸钙片、有机钙片，需要大家注意的是，虽然说无机钙片含钙量非常的高，但是其水溶性却比较低，无机钙被人体摄入之后必须要通过胃酸解离，才可以有效的为人体吸收和利用。而大多数的有机酸钙片的含钙量比较低，但是是其水溶性却比较好，对于孕妇来说，选择有机酸钙片不会对肠胃造成很大的刺激。也就是说，有机钙片结合了以上两者的优点可以充分被利用吸收，因此是目前比较理想的孕妇钙片。
需要提醒大的是，虽然说有机钙片是目前比较理想的孕妇钙片，但是准妈妈们在选择钙片的时候，一定要注意根据自己的身体情况和体质来进行选择，切不可以自己盲目选择。比如对于妊娠糖尿病的准妈妈们来说，是不可以补充葡萄糖酸钙的，否则会导致准妈妈身体内的血糖浓度升高，对于一些体质比较弱的孕妇来说，不可以选择乳酸钙，因为这种钙在被身体代谢以后，就会生成乳酸，容易让准妈妈感觉到疲劳。
准妈妈在服用钙片的同时，还要注意勤晒太阳，促进钙的吸收，平时可以多吃一些大骨汤，排骨汤，牛肉，猪肉，鸡肉，鱼，虾类。多吃一些含dha的奶粉，注意喝一些新鲜的奶类，可以每晚睡前一袋奶，安神又补钙。
孕妇钙片哪种好？以上就是关于这个问题的介绍，相信大家都有所了解了吧，综上所述，个人的体质不同，在选择钙片的时候也会有差别，盲目补充钙质只会起到相反的作用。建议大家在医生的指导下者进行选择。
