首页 > 怀孕 > 孕妇保健 > 孕妇瑜伽会导致脐带绕颈吗

孕妇瑜伽会导致脐带绕颈吗

来源:亲亲育儿家    阅读: 1.22W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
孕妇瑜伽会导致脐带绕颈吗

一般来说不会。

孕妇瑜伽是一种专为孕妇设计的瑜伽方式,它去掉了会对孕妇不利的一些动作,主要训练重点在在腹式呼吸、姿势的纠正、平衡感训练等方面,比较舒缓简单,一般是不会导致胎儿脐带绕颈的。不过若是孕妇练习不当,或者在没有经过专业训练的教练指导下练习,是有可能导致胎儿起到绕颈的,尤其是想通过瑜伽纠正胎位的准妈妈就更要小心了。

孕妇瑜伽会导致脐带绕颈吗

孕期哪些行为会导致胎儿脐带绕颈

1、频繁的抚摸肚子

虽然说抚摸肚子有助于孕妈与宝宝的情感交流,让宝宝感到愉快。但是到了孕后期,频繁的抚摸肚子会让宝宝更加激动,在乱动的时候容易发生起到绕颈。孕妈如果在抚摸肚子的时候,发现胎动有点频繁,就要立即停止。

2、体重增长过大

有些孕妈在怀孕前期和中期,身体反应大胃口不太好,等到了孕后期身体相对舒服了就大吃特吃。自己的体重增重太快,孩子的体重也增加不少,导致孩子在子宫内的活动空间较小,发生脐带缠绕时也无法动弹。

3、总是喜欢熬夜

喜欢熬夜的孕妇身体激素可能会分泌紊乱,这样无疑会加大身心负担,进而对胎儿的正常生物钟也会造成极大影响。长期下去胎儿就会相当活跃,加大了脐带绕颈的几率。

4、运动过于剧烈

胎儿获取营养的来源就是脐带,而且还要从这里获取氧气。一旦孕妈从事的运动过于剧烈,呼吸就会加快,导致胎儿氧气输入不足而缺氧,增加了绕颈的概率。

孕妇瑜伽会导致脐带绕颈吗 第2张

如何预防脐带绕颈

1.孕晚期坚持数胎动

妊娠28周开始每天早、中、晚各计数胎动1小时,随时掌握胎儿胎动情况。

2.定期产检

做好定期的产检,胎心监测,可以及时发现胎儿绕颈的状况,能很好预防脐带绕颈情况。

3.适当运动

孕妈可以在身体允许的条件下出去散散步做做瑜伽,长期的不运动会加大胎儿脐带绕颈的概率,不过也要注意不要运动过量,不可进行剧烈的运动,也不宜做动作幅度大的运动。

4.温柔胎教

孕妈在胎教时,尽量选择一些轻柔的、令人舒服的轻音乐,声音不宜过大,时间不宜太久。另外尽量不要去到电影院、KTV、酒吧等嘈杂的场所,以免胎儿被刺激而处于兴奋的状态,增加绕颈的几率。

孕妇瑜伽会导致脐带绕颈吗 第3张

孕妇饮食
孕妇保健
胎教常识
流产胎停
胎儿发育
孕妇疾病
孕期食谱
孕妇交流