对于怀胎十月的准妈妈来说，怀孕并不是一件轻松的事情，除了开始怀孕的喜悦，整个孕期还有很多的身体不适，伴随着整个孕期，这其中“尿频”就是很常见的问题。
对于怀胎十月的准妈妈来说，怀孕并不是一件轻松的事情，除了开始怀孕的喜悦，整个孕期还有很多的身体不适，伴随着整个孕期，这其中“尿频”就是很常见的问题。
孕妇尿频的原因
女性子宫位于骨盆腔中央，前方为膀胱，后方为直肠，在妊娠早期，子宫体增大，但没有升入腹腔，所以容易挤压膀胱，而膀胱受到刺激会引起反应，导致尿频。这是怀孕的正常现象。
但是，尿频也分为生理性尿频和病理性尿频。生理性尿频是由于子宫压迫引起，主要表现是孕期小便次数增多，没有尿急、尿痛等现象;而病理性尿频，是由于泌尿系统疾病引起，伴随有尿急、尿痛现象，孕期如果出现这类情况，请孕妈提高警惕，及时就医。
孕期尿频是件比较尴尬的事情，而不少孕妇为了减少尿频次数，往往会做一些措施，但是要注意，以下的两种状况，是不能做的错误措施。
一、少喝水
有的准妈妈为了减少上厕所的次数，有意少喝水，或者是不渴不喝水，但是这样的做法往往会导致身体水分失衡，出现缺水的严重情况。口渴是大脑中枢发出补水的信号，过度缺水对孕妇和胎儿都是非常不利的。
正确的做法应是，准妈妈每个2小时就要饮水，每天的饮水量不能少于1600ml，如果是要避免晚上尿频，可以尝试白天多喝水，晚上睡前2小时尽量不喝水，减少夜起，保证睡眠。
二、憋尿
有的孕妇有时候觉得尿频太麻烦，常常是坐下没几分钟，又想上厕所，但是又尿的不多，想着干脆我再憋一憋，能尿的多，但是长时间憋尿对膀胱功能有影响，严重会导致不能自行排尿，造成尿潴留，所以憋尿也是不智之举。
正确的做法应是，有尿意是及时排空，或者可以使用“护垫”，防止突发时间，日常可以多练习会阴肌肉收缩运动，帮助锻炼骨盆肌肉，控制排尿，也可以帮助减少生产时产道撕裂。
说起这尿频，我猜大概没有那个孕妈不想吐槽的，你看看这些网友们都是怎么说的：
@我们不一样：孕期尿频真的是件很痛苦的事，睡觉的时候，躺下没多久，又想尿了，但又很困，简直是很纠结。
@薄荷味的鱼：我真的是怕了这尿频，出门跟闺蜜逛个街，半个钟我起码有20分钟都是在找厕所，被打败!
@蓝色玫瑰：我的孕期就是尿频+头晕，简直是烦得令人发指，老公看到都心疼，说我孕期太辛苦。
......
不知道，各位孕妈们，孕期有没有因为这件事引起过什么尴尬的遭遇呢?
