孕期焦虑，你也有吗？

很多准妈妈对于肚子里的宝宝充满了好奇，孕育一个新的生命需要耗费大量的时间跟精力， 孕期焦虑，你也有吗？

很多准妈妈对于肚子里的宝宝充满了好奇，孕育一个新的生命需要耗费大量的时间跟精力， 孕期焦虑，你也有吗？

徐媛今年已经30岁了，博士后毕业，有自己的事业，收入很不错。学习新东西非常迅速。对于怀孕及宝宝的教育，她自有一套理论。从拟定造人计划开始，徐媛就要求丈夫全力配合，戒烟戒酒的同时，还打算戒菜了。看完她制定的造人计划的时候，小编深深地替她肚子里的宝贝忧桑了。

一、一知半解，担心更多

1、农残超标严重，不吃青菜？

如今，新闻里到处都能看到农残超标的新闻，为了杜绝农残吃进肚子里，徐媛基本不吃蔬菜了。这个做法，就等于是因噎废食。准妈咪们预防农残超标，应多购买当季蔬菜，回家之后在清水中浸泡1-2个小时即可。

小编建议：蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富，摄入足量的蔬菜可以促进准妈咪肠道蠕动，预防便秘，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。

2、室外噪音大，闷在家中养胎？

徐媛认为，宝宝发育需要一个安静的环境，可是无论街上还是公司，繁乱的生活节奏和各种噪音都会影响宝宝发育。于是她干脆辞职在家，每天呆在房子里，几乎家门都不出。

小编建议：噪音污染，是指超过卫生标准（85~90分贝）的噪声，一般多出现在KTV场合、建筑工地等，准妈咪避开这些场合是正确的。但一般生活中的汽车鸣笛声、超市的广播、电视声音等是不会造成胎儿发育伤害的，而且孕妈长时间呆在室内，呼吸着浑浊的空气，反而不利胎儿。

3、担心胎儿健康，每月一次B超？

徐媛在网上查到信息：女人过了30岁生孩子，更容易产下有疾病的婴儿。为了避免这一情况，点击怀孕后您不知道的那些事儿···她从怀孕3个月开始，就决定每月做一次B超检查。

小编建议：正常情况来说，在怀孕12周内，除非必须，是不做B超的；在3个月之后仅需做2-3次就够了，主要是判断胎儿有无发育畸形、兔唇及产前筛查，如果需要特别的检查，医生也会说明。太多的B超检查反而会提高胎儿畸形的可能。

2天才宝宝真的能养成？

二、天才宝宝真的能养成？

1、培养胎儿气质——各种胎教？

为了尽可能开发宝宝的大脑，提升宝宝气质，这位大龄准妈咪为宝宝制定的胎教计划中，其中就有音乐胎教、英语胎教以及故事胎教等。其实，她的宝宝目前不过12周，目前对宝宝进行的胎教，其实都是无用功。胎儿是在24周之后才会拥有听觉功能的。

2、强壮胎儿体魄——各种进补？

尚处在孕早期的宝宝，主要还是细胞分裂及重要器官的形成分化时期。准妈咪不断的进补，其实主要还是母体的长胖，对于宝宝的发育是无济于事的。另一方面，即使宝宝已经进入孕中期，每天从母体吸收的营养也是有限的，准妈咪进补过多，其实只能留给小肚子了。

3、期望天才宝宝——各种计划？

宝宝还没出生，徐媛已经开始在计划，宝宝是学钢琴还是大提琴好，好像看起来学画画也很不错，甚至开始计划着给宝宝找好老师。其实，宝宝的未来，不是为了完成母亲的梦想而存在的。宝宝将来需要什么样的生活，完全是他自己的选择。

3孕妈太焦虑，宝宝易患多动症

三、孕妈太焦虑，宝宝易患多动症

对于徐媛这个准妈咪来说，这些都是应该而且必须的。她觉得，作为一个即将升级为妈妈的准妈咪，所有的考虑都是处于一份母爱，各种担心各种忧虑，没有当过母亲的人也无法去体会。

妈咪焦虑太强 胎宝宝易有多动症

其实，准妈咪在孕期唯一能够为宝宝做的，就是保持身体健康，身心愉悦。像徐媛这种焦虑感太强的准妈咪，其实反而是不利于宝宝发育的。

有实验表明，妇女在怀孕的第12周-22周期间如果出现焦虑症状，他们的孩子也可能出现焦虑并出现注意力不足多动障碍（ADHD），也就是儿童多动症。多动症儿童到了青少年和成人后会有人格障碍、反社会行为、人际关系糟糕等不良表现。

4自我调节，做个二并快乐的孕妈

四、自我调节，做个二并快乐的孕妈

其实，像徐媛这种孕妈，并不少见。她们拥有高学历、丰厚的收入，对即将出生的宝宝十二万分的小心。甚至将未出生的宝宝当成自己的“情感包袱”，忧心忡忡地为宝宝考虑着所有还未到来的事情。

如果孕妈出现这种情况，准爸爸及家人就要更加关切准妈咪的心态，在予以理解的基础上做好引导，尽量做一些转移注意力的事情，让准妈咪回归到正常的生活节奏中去。

小编也建议所有的准妈咪们，有句古谚叫做“儿孙自有儿孙福”，很多事情也并不是说我们提前计划好了，就能一帆风顺地走下去的。因此，与其在为未发生的事情忧虑，还不如快乐地享受当下的生活，该吃吃，该喝喝，伴着宝宝愉快地度过这十个月吧！