月嫂、月子餐、坐月子，这是在中国生宝宝独有的词汇。这三个词里都有的那个“月”，就是你初初降生的那个月，那么产后新妈妈要怎么做月子才对自己的身体恢复有帮助呢？
月嫂、月子餐、坐月子，这是在中国生宝宝独有的词汇。这三个词里都有的那个“月”，就是你初初降生的那个月，那么产后新妈妈要怎么做月子才对自己的身体恢复有帮助呢?
“那可怕的第一个月，吃着寡淡无味的月子餐让我坠下巨大落差的月，因为宝宝生病住院我成天哭泣抓狂的月，足不出户被禁锢起来充分感受自由被剥夺的月……我好几次都想扑出窗外去。”熬过此月的沛娘后来这样和妈妈形容。为了让这个月过得让自己和家人都轻松些，妈妈挺着大肚子就开始提早谋划月嫂和月子餐了。
找到现在的月嫂是沛娘牵的线。之前看着沛沛入院两次而帮不上忙的那个小保姆被辞退，沛娘改请了一位中等年纪的月嫂，名叫周姐，广东人，据说非常勤快。爸妈于是齐齐上门和周姐见面。没见她怎么带的宝宝，但见她和家里的老人相处极为融洽。再一问价格，是月嫂中心出价的二分之一，就动心了。
周姐提早一个月来了，奶奶跟着也来了。妈妈的伙食营养被大大的改善。周姐每天都会催着我吃红枣、核桃，提醒我少吃种种“热气”食物，还用芝麻和玉米须轮番煲汤给我降火。到了末期，妈妈突然长了痔疮，痒痛难忍，周姐每天用鱼腥草煲滚水给我热敷，几天后痔疮奇迹般地好了。种种广东民间秘方和体贴周到之处，让孕晚期处于极度不适中的妈妈感到舒服了不少。周姐也是一位伟大的母亲，含辛茹苦地给人做月嫂供女儿留学。虽然没有经过多少专业培训，但她非常地用心和尽责。把你生命中最初的几个月交给她照顾，妈妈非常放心。她的枕畔总放着佛经，她告诉我要经常地念经祈祷你的平安。
说到月子餐，沛娘说的那份“寡淡无味的月子餐”是时下流行的某品牌在产妇坐月子期间提供的一整套膳食，据说其“一排二调三补”的理论受到不少产妇的认同，但1万多/月的花销颇令人咋舌。有朋友说，“月子餐只注重营养，不注重味道，一个月根本吃不下。”吃过的许多妈妈也表示到最后暗地里把吃不下的月子餐都扔了，于是我们决定不花这冤枉钱。基于月子餐各地有各地的讲究，为了避免两家老人产生矛盾，爸爸让妈妈拟了一份博采众长的30天月子餐单，还开了个家庭会议，最后定下来“这个月到底该吃什么”。
说实在的，面对即将要来的这个“月”，这个“一生中痛苦最集中的一个月”(草莓妈妈语)，妈妈不敢去想，盛夏当前，“不吹空调，不洗澡，不洗头，不出门”是什么滋味，而每个过来人都是一副“你坚持不下去会落下一辈子的后遗症”的恐吓面孔，真是不知如何是好。
