产后阴道松弛怎么变紧

产后女人都会有不同程度的阴道松弛情况，阴道松弛不仅会影响夫妻生活质量，还会影响自身健康。

产后女人都会有不同程度的阴道松弛情况，阴道松弛不仅会影响夫妻生活质量，还会影响自身健康。现在渐渐大部分女人认识到了产后阴道变紧的重要性，尝试不同的方法缩阴，但是弯路走了不少，还是找不到对自己有用的缩阴方法。阴道收紧很难吗？产后阴道松弛怎么变紧？要做些什么才能紧实呢？

阴道松弛会造成女性妇科 炎症频发不断，阴道干涩，阴吹等，这些都影响着个人生活。其实收紧阴道不难，找对缩阴方法是关键。产后阴道松弛怎么变紧？现在让阴道变紧的方法很多，缩阴运动和缩阴产品成了大部分女人的选择。
以下几个有效的缩阴锻炼方法大家可以根据自己的实际情况进行选择：
1.提肛运动
常做提肛运动能够很好的锻炼盆腔肌肉,不过人都比较忙,没有时间做。无妨,大家可以在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。当然,大便也不能憋太久,否则会导致排便困难,引起便秘的。

2.站式锻炼
做一个类似憋尿的动作,首先将双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,让大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。耐心锻炼就可以学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟,坚持一段时间,就可以看到疗效了。
3.卧式锻炼
准备动作:将臀部放在床沿,靠床沿仰卧,将双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防滑下。锻炼要领:双腿合拢,保持膝盖伸直慢慢向上举起,往上身靠。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天坚持锻炼。
运动缩阴虽然健康，但是对于阴道松弛严重的女性来说这是难以恢复的，而且所需要的时间比较长，恢复的慢。产后阴道松弛怎么变紧？与缩阴运动相比较而言，缩阴产品就要快速有效。随着科技的不断发展，在市场上出现了各种这样的缩阴产品，让女性看的眼花缭乱不知怎么选择。
由于女性私处生理较为特殊，在哪里用产品要以安全为主。这样的缩阴产品才是首选，如：舒美茵。舒美茵是有由二十多种草本植物在临界点萃取而成，充分保留了要 性，使舒美茵更加安全有效。

产后阴道松弛怎么收紧？与同类缩阴产品相比，舒美茵的优势：
1.1分钟速溶溶解起效，360°环绕、植物保鲜阴道。瘙痒、异味5天即可有效缓解、可有效促进阴部环境优化，维护微生物生态平衡。
2.草本精华不含任何化学和激素成分，无毒副作用、依据人体工程学原理、采用推射式，无糖衣胶囊等化学材料的包裹，使用过程无异物、不适感觉，无任何毒副作用。从女性发病根源入手，排宫毒，清阴毒，养卵巢三管齐下、治疗与滋养相结合，全面解决各种女性疾病困扰，变紧有度，愈后不反弹。
阴道松弛要做些什么？选择对你适用的缩阴方法才是变紧阴道的关键。产后阴道松弛怎么变紧？众多的缩阴方法中缩阴产品才是女性的选择，舒美茵则是缩阴产品中的翘楚。产后阴道变紧其实很简单，只要选对对自己有用的方法，轻松变紧阴道从选择舒美茵开始。