做法：取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。
功效：益精气，健脾胃，聪耳目。每日早，晚温热服食。
用法：取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。
功效：补肾纳气;补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。
食材：枸杞叶250克，羊肾60克，大米80克，葱白2根，盐适量。
做法：先加水煮枸杞叶，取汁去渣，与羊肾、羊肉、大米、葱白同煮成粥，加盐适量。每日服1-2次。
功效：本方可以益肾填精，适用于肾虚引起的耳鸣。
食材：猪肉500克，黑豆50克。
做法：将猪肉、黑豆加水同煮，至烂熟。随意服用，可常服。
功效：可以健脾益肾，使用脾肾虚弱导致的耳鸣患者饮用。
食材：柚子1个(最好隔年越冬的)，公鸡1只。
做法：将公鸡去毛洗净，柚子去皮留肉。将柚子肉放入鸡腹内，加清水适量。隔水炖熟。饮汤吃鸡，每2周1次。
功效：可以补肾填精，适用于肾虚所致的耳鸣者食用。
食材：肉苁蓉30克，羊肾1对，胡椒、味精、盐各适量。
做法：将肉苁蓉及养肾放入砂锅内，加水适量，用小火炖熟，加入调味品即可。
功效：当菜食用，可以补肾益精，食用肾虚耳鸣，阴虚火旺者慎用此法。
食材：磁石60克，猪肾1具，大米60克。
做法：先将磁石打碎，如砂锅中加水煎煮1小时，去渣。将其煎煮所得汁液兑入猪肾、大米，煮粥。每晚温热服用。
功效：本粥具有养肾益阴、填髓海的功效，使用肾虚引起的耳鸣不适。
