喝柠檬水能缓解孕吐。
柠檬口感较酸，味觉强烈，能够顺应准妈妈在孕期嗅觉和味觉的改变，缓解孕吐。同时柠檬水还可以直接盖过呕吐后的不好闻味道，因此也不容易引发继续孕吐。
1、饮用适量
柠檬水的酸性过大，准妈妈在饮用时要适量，不能喝太多，一天不可超过2杯，一周两次即可。
2、兑水饮用
孕妇喝柠檬汁时不要整颗榨汁后就直接喝，应加开水稀释到有顺口感，以免刺激胃部，反而加剧不适。
3、自制柠檬水
孕妇最好是自己选购新鲜的柠檬榨汁饮用，不要喝奶茶店的柠檬汁，因为既不新鲜又没什么营养，多喝无益。
4、不宜空腹饮用
孕妇喝柠檬水时不宜空腹饮用，尤其是胃酸过多的孕妇要特别注意，以免加重孕吐。
孕妇喝柠檬水的其他好处
1、美白肌肤
柠檬水中含有丰富的维生素C，而维生素C是一种较强的还原剂，它可以使细胞色素C、细胞色素氧化酶及分子氧还原，到达美白祛斑的效果，还能够清除体内的自由基，延缓衰老。
2、补充营养
柠檬除了维生素C含量丰富之外，还含有苹果酸、柠檬酸等有机酸以及多种矿物质元素，都是孕妇和胎儿发育所需的营养，孕妇用新鲜的柠檬泡水有助于孕期母体和胎儿健康。
3、促进食欲
柠檬是酸味食物，能刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促进肠胃蠕动，有增加孕妇食欲，健脾消化的功效。
4、提高免疫力
柠檬水中含有的维生素C有抗菌、提高免疫力的功效，并且在温热的柠檬水中加少量食盐还有祛痰作用，比橙和柑橘祛痰效果还要好。
材料：柠檬一个，蜂蜜500ML
做法：
1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。
2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天，要喝时倒一些出来用温水冲调即可。
