一般情况下，退热贴1天可以使用1-3次，每贴可以连续使用6-8个小时，不要过早取下，以加强退热效果。
如果体温不超过38.5℃，身体仍然处于发热的情况下，可以一直贴着退热贴，一般没什么副作用，热度退了，就可以取下。
撕开退热贴透明胶膜，把胶面贴敷于额前或太阳穴，也可贴于颈部大椎穴。为了加快降温速度，可用数片贴剂同时贴于人体左右颈动脉、左右股动脉。每天1-3次，每贴可持续使用8小时。
在使用时要注意一些细节问题：
1、皮肤有异状(伤口、湿疹、斑疹等)及眼睛四周，请勿使用。
2、开封后要尽快使用，以免降低冷却效果。接着，使用中或使用后，皮肤有肿胀、发炎等异常现象，应立停止使用，并请教医生。
3、幼儿及孩童要在成人监督下，才可以使用。避免误食及贴在口上。
4、眼睛四周，嘴部请勿使用。还有，皮肤有湿疹，发红创伤及过敏请勿使用。
5、退热贴是外用贴剂，请勿误食，儿童应在家长监护下使用。
1、退热贴的效果因人而异，即使是体温相同的人，也会因为自身的差异而产生不同的疗效。也就是说降温的效果仅体现在一部分人群的身上，而另一部分人群使用退热贴可能没效果。需要了解的是，贴热帖只是使用物理方法降低体温，并不能根除病因。
2、当发现孩子发烧时，应及时给孩子降温。体温低于38.5度时，建议使用物理方法降温。若是温度高于38.5度，使用退热贴仅是辅助效果，需要服用合适的儿童退烧药来降温。
3、退热贴只能帮助降温，不能根除病因，也就是说，退热贴起到的作用与我们常说的治疗不是一回事。
4、因为退热贴使用的是物理方法降温，注定显示药效的时间较长，退热贴给孩子降温的时间在15min至4h不等。对于市场上所宣传的快速降温贴(1min降低体温或15s降低体温)，妈妈们需持有谨慎的心理，避免孩子因为快速降温而冻伤。
5、除了使用退热贴外，还有其他物理方法可以给孩子降温。比如减少孩子的衣服，使用温水擦拭全身或泡温水浴。注意要不断给孩子补充水分，特别是使用药物前和使用药物后。
